教材内容

1、前滚翻；  2、投掷：轻物投准

教学目标 

1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。 2、技能目标：模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。 3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

过程

教学内容

组织

教法

次数

强度

小目标及要求

准备部分6’

一、常规二、创设情景：1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）2）模仿动物游戏：

1、由四列横队成双圆形队形2、双圆形

1、整队2、配乐进场成双圆形队形3、师生共习动物走等4、师生共习动物游戏

1

1

小

要求：快、静、齐，精神饱满。

活泼、快乐

基本部分31’

一、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。保护与帮助：单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。思想教育儿歌：两人一组齐练习，互相帮助增友谊，运动安全请注意，为国锻炼从我起。二、课中舞：《小白船》三、多种方法投准：1）侧身投：面对投准物  两脚要站稳瞄准向前投  看谁办法多2）正面抛投：3）各种方法（自创）投准4）评价：如何才能投得准？谁投的方法又多双准？

双圆形队形

双圆形队形

一、前后滚动：1、复习；2、2人一组自练；3、“你做我学，我做你评价”。二、前滚翻1）教师讲解动作要领，并示范“一蹲二低三团身”2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。3）学生边练习边念儿歌（统一练习）4）思想教育和运动保健教育5）配乐自由练习，注意保护与帮助6）短评三《小白船》课中舞师生同习四、投掷：1）示范、讲解启发学生思考2）分组练习3）发展个性，改变条件练习4）激励评价，自选练习

5-7

8-9

5-7

1

5-6

6

2-3

中

中

大

小

中

“团身似球”

重点：低头团身

兴趣高昂，积极主动

结束部分3’

放松舞蹈

双圆形队形逐渐向中心靠拢

1、师生配乐练习2、教师小结3、收回器材

小

放松活泼、体现民族气息

场地设计

器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台

负荷预计

 平均心率：110--120次最高心率：150次/分； 指数：1.4--1.5

推荐站内搜索：湖北自考成绩、河北高考查分、成人专升本考试时间、河南成人高考分数线、《那一刻、小说读后感、安徽自考科目、平安中国之守护者心得体会、好心情日志、初级会计报名入口官网、