两者之间何以会出现如此大的反差呢?心理学家指出,我们说的心理年龄是指人的一种心理状态。心理年龄的年轻或老化,与自己的心理暗示密切相关。如果老是打心眼里认为自己老了,不仅会处处感到力不从心,而且使心身健康受到影响。相反,如果从心理上认为自己年轻,精神畅快,那么,身体各方面就会感到轻松,活得自由自在。有许多年轻人之所以觉得自已“老”了,究其原因,是精神过度紧张和生活上的压力太大。如今竞争激烈,生活节奏加快,年轻人为了生计,双腿像上了发条一样,为工作,忙事业,搞科研,去经商,干家务,还有各种应酬,累得精疲力竭。这累是“心”累,于是就会产生一种一天好像老去了好几岁的感觉。
作为年轻人,要保持心理年轻,应学会驾驭好自己的情绪,培养自己良好的心理素质,无论是顺境还是逆境,都要不以物喜,不为己悲,莫为物欲所累。
俗话说,一张一弛,文武之道。青年人要向老年人学习,不管干任何工作,再累再忙,要学会忙中偷闲,找时间放松一下,给自己的心灵松绑,感受青春年华的美好,“老”字也就从脑海中消失了。年轻人还要养成健康的生活方式,作息有时,保证睡眠。让自己天天都有一个好心情,就会使浑身上下充满青春活力。
推荐站内搜索:有深度有涵养的句子、公务员试题库、辽宁教师资格证成绩查询、2014考研报名时间、善待他人作文照片里的故事作文500字、唐山学院专科分数线、教育整顿心得体会 辅警、建党伟业观后感范文、承德考试网、