怎样做到快乐地学习？

【教学目标】1、从心理学角度让学生做到快乐学习。

2、让学生明白快乐学习的关键在于改变自己的学习状态。

3、让学生关注学习动机、学习态度以及正确面对成功与失败。

【教学班级】高二（8）班

【教学时间】2010年12月16日

【教学设备】多媒体辅助教学

【教学过程】

一、课堂导入，引出快乐学习

（1）问题一：今天，你快乐吗？

学生自由发言。

教师公布调查结论：学习就不快乐，不学习就快乐！

（2）问题二：为什么你学习不快乐？

学生自由发言。

教师公布调查结论：

理由一：学习很无聊。

理由二：太难了，什么都不会。

理由三：学习很累，什么都不想做。

理由四：总是考不好，郁闷。

理由五：除了高考，学习没意义。

理由六：不知道自己要干什么。

理由七：学习没劲，一点成就感都没有。

二、学习不快乐的真正原因在于心灵的疲惫

（1）问题一：做什么，你快乐？说说让你感到快乐的理由？

玩网络游戏的时候，你快乐吗？

找一二个平日喜欢玩网络游戏的同学谈感受。

教师公布调查结论：玩网游的理由

理由一：玩游戏的时候，我总是全神贯注。

理由二：不停地升级，很快就是服里的高手。

理由三：可以帮助别人过关，我很厉害的。

理由四：没有人来烦我。

理由五：从无到有，从小到大，很精彩。

理由六：可以通过打怪，舒缓压力。

理由七：锻炼我的能力。

（2）问题二：我们同学总结出这么多玩网游的好处，那为什么有人不喜欢玩呢？

找一二个不喜欢玩网络游戏的同学谈感受。

教师公布调查结论：不玩网游理由

理由一：无聊，不停的升级，没意义。

理由二：网吧里乌烟瘴气。

理由三：除了打发时间，看不到别的用处。

理由四：除了前边的级数，后边很难升级。

理由五：等我一进去，别人等级都比我高。

理由六：没有那么多时间。

（3）问题三：玩篮球的时候，你快乐吗？

找一二个平日喜欢玩篮球的同学谈感受。

问题四：我们同学总结这么多玩篮球的好处，那为什么有人不喜欢玩呢？

找一二个不喜欢玩篮球的同学谈感受。

(4)给我们的启示：

为什么有的人玩游戏乐此不疲，有的人却十分厌烦呢？为什么有的人玩起篮球可以没日没夜不知疲倦，有的人却畏惧如虎呢？情绪是效率的助推器。我们大概都体会过，做事情“有劲头”和“没有劲头”的区别。如果没有良好的情绪，做事情就会缺乏劲头，精神就会萎靡不振，当然更谈不上什么效率了。学习也是如此。之所以对学习缺乏兴趣其真正原因不是我们刚才所提到的这些，真正的原因在于我们心灵的疲惫。那么如何才能让我们在学习中更加快乐呢？

三、快乐学习的前提在于学习动机

(一) 麦克里兰实验揭示个人的潜在成功动机

（1）麦克里兰实验

假设有人让你在一个无人屋子里，独自一个人在玩套圈的游戏，你可以自由选择起点位置。那么你是选择距离目标很近的位置，百发百中，还是选择距离目标很远的位置，鲜有套中者，还是选择距离目标适中的位置，约有一半次数套中目标呢？

（2）学生选择。

（3）选择所反馈的信息：

如果你选择前两者，即距离目标很近或很远的位置，就说明你是成就动机较低的人。你做事情是为了避免失败，确切地说，是为了避免失败带来的负面情绪。因为距离很近，绝不会失败；距离很远，别人也成功不了，自己也不会因失败而被别人瞧不起。

（二）成功动机的心理学依据

心理学研究表明：当两个人聪明才智大体相同时，成就动机高的人比成就的人在活动中成就的可能性一般都比较高。成就动机高的人在活动中要求高标准，并且尽力把工作做好。在学习成就动机高的学生可能会取得好的学习成绩。

古代有一种刑罚，就是命令囚犯挖洞，然后埋起来，再在同一个地方挖洞，然后再埋起来。如此反复不停，就连意志再坚定的人也会受不了。人就这样，没有任何动机的重复无聊的事情，谁都无法持续努力下去。相反，如果胸怀大志，具有强烈的成就动机，那么再单调的工作也不觉得无聊。譬如，砌砖工作，从表面上看起来似乎又辛苦又无聊，但是如果这项工作是为了建设一间不朽的大教堂，那么就会感到干劲十足，充满喜悦，工作效率也很高。

（三）成功动机对个人发展的重大作用

斯坦福大学对一群普通人的25年跟踪调查的结果。

1、没有成就动机的人处于社会的最底层。

2、成就动机一般的人成为蓝领。

3、成就动机很强的人成为白领，属于专业人士。

4、成就动机特别强，不达目的誓不罢休的人，更多成为社会的精英、各行业的领袖。

（四）举例介绍：良好成功动机带来的好处

1、世界各地希尔顿饭店照片欣赏

2、希尔顿饭店的简介

3、希尔顿的创业故事

二三十年代的时候，美国陷入了严重的经济危机，希尔顿连同他的饭店也陷入了困境，债主不断向他催债。有一天，希尔顿偶尔看到了沃尔多夫饭店的照片：6个厨房、200名厨师、500位服务生、间客房，还有附属私人医院与位于地下室旁的私人铁路。他把这张照片剪下来，在上边写上“世界之最”，无论走到哪里，都把这张照片带到哪里，开始时放在皮夹里，后来他有了书桌后，就放在玻璃板下。18年后，1949年10月，希尔顿终于买下了沃尔多夫饭店。

（五）拥有强烈成就动机的人的特点

1、他们追求的是个人的成就，而不是报酬本身。

2、他们极想把事情做得比以前更好、更有效。

3、他们能为解决问题的方法承担责任，及时获得对自己成效的反馈，以便判断自己是否有改进。

4、他们喜欢设置有中等挑战难度的目标。因为中等难度的工作既有成功的可能，又有足够的挑战性，能够满足个人的成就动机。

（六）调查测试：你的学习动机高吗？

动机调查题目（多媒体显示）

（1）如果别人不督促你，你极少主动地学习。

（2）当你读书时，需很长时间才能提起精神来。

（3）你一读书就觉得疲劳与厌倦，直想睡觉。

（4）除了老师指定的作业外，你不想再多看书。

（5）如有不懂的，你根本不想设法弄懂它。

（6）你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。

（7）你迫切希望自己在短时间内大幅度提高自己的学习成绩。

（8）你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

（9）为了及时完成某项作业，你宁愿废寝忘食、通宵达旦。

（10）为把功课学好，你放弃许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。

（11）你觉得读书没意思，想去找个工作做。

（12）你常认为课本的知识没啥好学，只有看高深的理论、读大部头作品才带劲。

（13）只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜（请记得收藏本站-一路高升范文网，以获取更多新鲜内容）欢的科目放任自流。

（14）你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多的多。

（15）你把自己的时间平均分配在各科上。

（16）你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。

（17） 你几乎毫不费力就实现你的学习目标。

（18）你总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

（19）为了对付每天学习任务，你已经感到力不从心。

（20）为了实现一个大目标，你不再给自己制定循序渐进的小目标。

 调查结论：

（1）每一题回答“是”记1分，“否”为0分。

（2）每五题为一个项目，分别测量学习动机的不同方面。

1-5测量学习动机是否太弱。 6-10测量学习动机是否太强。

11-15测量学习兴趣是否受到干扰。 16-20测量学习目标是否存在干扰。

（3）每五题得分在3分以上要关注自己的学习动机是否合适。

四、学习态度的重要性

1、多媒体图片： 韩日世界杯  中国队冲出亚洲的胜利宣传图片

               2010 北京奥运会  尼日利亚球迷对中国队失利的讽刺标语

2、谁能说说这两幅图片背后的故事。

3、问题：为什么中国队在XX年和2010年状态是如此的不同呢？

学生回答自己的见解。

教师观点：米卢曾说过：态度决定一切！两者的态度相差太多。

4、举例：态度的重要性

五星级的擦鞋匠

在日本东京霞关街附近，有一家名为凯比特东急的四星级饭店。一些演艺界明星一到东京，非要住“凯比特东急”不可。一打听，原来这些明星都想享受一下该店擦鞋匠源太郎的“五星级服务”。

    源太郎擦鞋方法别具一格：不用鞋刷，而用棉布绕在右手食指和中指上擦鞋，其鞋油也是自己调配。那些早已失去光泽的旧皮鞋，经他独具匠心的一番擦拭，无不焕然一新，光可鉴人，并且光泽可保持一周以上。更绝的是，凭着高深的职业素养，源太郎与人擦肩而过时，都能知道对方穿着何种皮鞋。另外，从鞋的磨损部位和程度，他可以说出主人的健康状况和生活习惯。

这些炉火纯青的技术、一丝不苟的精神和不同凡响的效果，为源太郎赢得了众多顾客的青睐。也许我们不会想到，名声显赫的源太郎，多年以前曾是化工厂的一名失业工人，靠打零工糊口。后来，一个偶然的机会，他从一个美国军官那里学会了擦鞋。从此，只要听说哪里有好擦鞋匠，他就千方百计赶去请教，虚心学习。

    随着时光的流逝，源太郎的名声越来越响，最终成为“凯比特东急”饭店的一块金字招牌——“五星级擦鞋匠”。

5、问题：你应该以怎样的态度面对你的学业？

   学生自由发言。

五、怎样解释你的成功与失败？

1、我们总是信心满满面对挑战，我们也坚信“天生我材必有用”，但是一次次的失败却让我们迷惘，我们应该何去何从？如果不解决这个问题，那么我们的学习快乐终将在我们失望中被磨灭。那么如何解释你的失败？

2、介绍海德的归因理论：

       人们对过去的成功或失败主要归结于四个方面的因素：努力、能力、任务难度和机遇。这四种因素又可按内外因、稳定性和可控性进一步分类：从内外因方面来看，努力和能力属于内因，而任务难度和机遇则属外部原因；从稳定性来看能力和任务难度属于稳定因素，努力与机遇则属不稳定因素；从可控性来看，努力是可以控制的因素，而任务难度和机遇则超出个人控制范围。

3、归因理论的现实表现

（1） 如果一个人把失败归于自己脑子笨和能力低这样一类稳定的内因，则不能增强一个人今后努力行为的坚持性。

（2）假如把失败归因于自己工作不够努力这个相对不稳定的内因，则可能增强一个人加  倍努力工作的行为的坚持性。

（3）如果把失败归因于不稳定的偶然的外因上（如遭遇突发性事件，火灾地震等），则不一定会降低工作的积极性，而且能够坚持努力行为。

（4）如果把失败归因于所从事的活动太重、太难等稳定性的外因，则很可能会降低一个人的自信心、成就动机和行为的坚持性。

4、不同归因的影响

不同的归因会直接影响一个人的工作态度和积极性，进而影响随之而来的行为状态和工作业绩。对过去成功和失败的归因，会影响对将来的期望和坚持努力的行为。因此，行为的原因和行为一样重要。一个人能正确分析自己行为的原因，可大大地强化自己的激励水平。

5、举例：爱迪生面对困难

（1）当有人问爱迪生在发明灯泡的1万次失败期间是怎样坚持下去的时候，他说：在这个过程中，他从未失败。相反，他找到了1万种无效的方法。他一生写下的3400本详细记录发明设想、实验情况的笔记，就是这段话的有力佐证。

（2）爱迪生给予的启发

爱迪生面对失败，并不认为是自己的能力不足，或者任务太难，而是认为那是必然的过程，或者只是说暂时没有取得结果。相信有了足够多的尝试，自然会得到想要的结果。

6、归因表格

内外

内因

外因

内容

能力

努力

任务难度

运气

结果

成功

失败

成功

失败

成功

失败

成功

失败

自我

评价

精明

笨

已经

努力

还未

努力

任务

容易

任务

太难

走运

倒霉

情绪

经验

自豪

自信

羞愧

满意

自信

内疚

自豪

减弱

羞愧

减弱

满意

减弱

内疚

减弱

控性

难以控制

可以控制

不可控制

不可控制

预期

结果

仍可

成功

仍会

失败

仍能

成功

可能

成功

可能

失败

可能

成功

可能

失败

可能

失败

7、问题：那么，我们将如何对待我们学习上的失败呢？

   学生自由发言。

六、班主任寄语

每一个人的能力都是有限的。在一生中，每一个人都会遇到许多自己无法左右的事情，无法达成的目标。这个时候，我们怎么办呢？如果一味地为此懊恼愁苦，有用吗？如果你积极调节自己的心理，让自己拥有积极的心态。你会发现，你的生活正悄然变化着，会变得越来越美好。

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