爱  自  己

　　---叶建设

　　不知从何时起，爱自己成为了一件很奢侈的事情。殊不知，只有善待自己的人，才能更好的享受生活。

　　一位心理学者说：爱自己就是多对自己说赞美之辞、接纳自己的情绪、积极去做让自己舒服的事，拒绝做使自己不舒服的事。包括对自己宽容，为自己感动，为自己流泪，给予自己同情和怜悯，给予自己温暖，允许自己犯错误，允许自己做傻事。

　　爱自己，善待自己，不是自私的表现，因为只有自爱的人才会懂得爱他人，才有可能去给予他人你的爱。生活不是啥时候都为他人而活着，其实有些事情只是为了自己去做。

　　我们懂得追求事业的成功，我们懂得追求家庭的幸福，我们懂得追求友谊的可贵，我们懂得追求爱情的痴狂，但是呢我却忘了追求一个真正的自己。

　　夜深人静的时候，留一段时间让自己轻轻地感觉，屏蔽那些整日里嗡嗡作响的浮躁之音，抛弃那些飞舞轻狂的忧思积虑，放下万千纷繁的凡尘俗事，抛开左牵右挂的名利枷锁，还自己一个清新的自我，你会发现你会更了解自己，更爱自己，更爱生活。

　　爱自己 多一点的人，会听见自己内心的声音，会为了自己的健康而快乐地活着。他不会放纵自己，更不会以各种方式来折磨自己，麻醉自己，他会承担责任，不怕困难。

　　爱自己，多一点的人，一定会爱他的家人，他心里时常装着他们。他尽自己最大的努力，改变自己，让家人生活得更好，生活得更开心。

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