一是考前家里气氛要和平时一样。

　　家长应该同平常一样，该干啥就干啥，尽量不要给小孩施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让小孩自己去复习，如果过分地关心，会让小孩产生要是考不好对不起父母的想法，增加小孩的思想负担，不利于小孩考试的发挥。

　　二是家长的心情一定要愉悦。

　　家长心情好，家里气氛才能好，也才能为小孩创造良好的考前气氛。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比小孩还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉悦的情绪、平和的心态，要为小孩营造宽松、自然、愉悦的家庭气氛，坚决避免家庭纠纷，父母之间有啥不同的意见不要发生口角，确实有啥问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给小孩多一分温馨。

　　三是不要考前大幅调整小孩原有的饮食习惯。

　　不要贸然给小孩添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给小孩强化营养，给小孩吃大鱼大肉。其实根本没有必要，小孩平时吃啥就吃啥，小孩爱吃啥就吃啥，只要小孩食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

　　四是要满足小孩的基本心理需要。

　　家长要多表扬、鼓励小孩，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏小孩，用小孩优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪小孩做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

　　五是考前家长要做好必要的督促检查。

　　对小孩的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的线路、赴考时间做好必要的提示。

　　六是考试期间的关心也要适可而止。

　　考完一门以后，家长也不宜详细地问小孩考得怎样样，更不要去问哪道题怎样怎样样，问得太多反而会让小孩产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让小孩感觉到家长在关心他们就可以了。

　　七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和小孩谈填报志愿的事，否则易引起小孩敌对情绪，影响考试成绩。

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