宝宝们的运动应该从几岁开始呢？宝贝们的运动应该从几岁开始呢？
为了让小宝贝们有个健康的身体，许多的家长们从小就让小孩参加一些运动，但是呢有些运动是不适合小孩们过早的参考，以下就让我们一起来了解下不同的运动所适合的年龄吧！ 游泳，亲水”“ 越早越好 建议起始年龄：5周岁 这里指的是正式学游泳的最佳年龄。这是因为，学游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力，5岁以后，小孩才能理解教练的指令，适应陌生的环境和课程安排。如果小孩还在3～5岁之间，家长也非常想给他报游泳训练班，最好选择那种能够“一对一”或者小班教学而且课程安排相对宽松自由的训练班。 在正式学习游泳之前，不妨充分地给小孩与水亲近的机会——从这一点来说绝无年龄限制，越早越好。现在很多小孩从出生开始就“游泳”，只要安全卫生措施到位，“亲水”对于小孩的成长发育来说，绝对有益无害。 陪小孩在水池中投入地“疯玩”，让他慢慢体会在水中的平衡感。爱上水的宝贵体验，有利于让他愉悦地投入到今后真正的游泳课。但是呢，如果他玩得不想从水里出来，则要巧妙引导，千万别厉声呵斥他。早教网 跆拳道、武术，每天进步一点点 建议起始年龄：5周岁 武术、跆拳道对于小孩身体以及意志力的锻炼效果当然不言而喻，但是呢小孩过于年幼时还无法领会其中奥妙，过了年龄段后也影响了柔韧性——因此，若想从事这两个项目的锻炼，建议在小孩5周岁左右就可以开始了。 这是因为，5周岁左右的小孩身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、控制力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，这为学习提供了良好的条件。但此时小孩的学习和运动能力毕竟还不强，开始仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。 在学习之前，不妨本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则，轻松地与小孩做一些相关的游戏。锻炼小孩的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和小孩一起玩锻炼小孩柔韧性的小游戏，比如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖”等等。 至于跆拳道，一般机构招生都从四五岁开始，当然也有一些体育训练机构安排的学习内容难度相对大一些，报名年龄从8岁开始。在学习跆拳道之前，记得要告诉小孩，跆拳道要求小孩学习时要有好的状态和精气神，例如让小孩们在训练中大声喊出来——这会让他更有自信。 自行车， “童车病”小心 建议起始年龄：2周岁 所谓“童车病”，就是有些年幼小孩在骑了一段时间童车以后，两条腿出现发育不正常。例如，有的小孩出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇；也有的小孩两条小腿向内弯曲，膝关节不能靠拢——这些由骑车引起的小腿异常就叫做“童车病”。 引起“童车病”主要有两个原因。一是部分童车设计不合理，不符合儿童的生理保健要求，例如车座离脚蹬距离过长或者过短等。第二个原因就是有些家长“急不可待”，让刚刚学会走路的小孩长时间骑童车，甚至以童车代替了手推幼儿车。共2页，当前第1页12
宝贝们的运动应该从几岁开始呢？
蹒跚学步的（请记得收藏本站-一路高升范文网，以获取更多新鲜内容）小孩正处于生长发育旺盛阶段，身体里的骨结构以软骨成分为主，骨组织含水分和有机物质比较多，含钙量比较少——此时小孩的骨骼富有弹性，可塑性强，肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易弯曲变形。在上述原因影响下，下肢骨的生长发育就容易出现形态异常。 另外，有些穿着开裆裤的小孩更不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。 所以，2岁以下的婴儿最好不要骑车。如果要骑，每次时间不能太长，一般骑10～30分钟比较合适。而对于2－4岁的小孩来说，家长要经常检查他们的双腿，一旦发现异常，要及时纠正。 轮滑，从滑板车开始 建议起始年龄：4周岁 随着天气转暖，各大广场里也冒出了一个个轮滑俱乐部。看着小孩子脚上飞转的“风火轮”，别说小孩，就连家长的心里都有些蠢蠢欲动。 轮滑需要小孩的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应。在如此快速的运动中，发生危险的可能性极大。即使没有冲撞、没有摔跤，年幼的小孩也很可能因为用力不当而造成肌肉、骨骼的损伤。 一般来说，年满4周岁的小孩身高、体重的增长速度仍处于稳速增长阶段，这时期的小孩特别活泼好动，运动功能也进一步完善，可以尝试轮滑运动。而在那以前，滑板车、踢毽子、跑步等运动方式都能起到类似的下肢锻炼作用。早期教育 另外，即使年满4岁开始学轮滑，也要注意时间和强度。 小孩子在训练过程中，不能长时间持续练习，基本上是“多次少时”的原则，一般持续练习在1小时左右，尽量不超过1个半小时，年纪越小的时间强度也越低。切忌平时不玩，然后逮到一次机会使劲玩，过度的疲劳对小孩的身体损害很大。婴儿教育小编总结：各种运动对于小孩们的生长发育虽然有好处，但是呢不同年龄段的小孩生长发育水平存在较大的差异，所以家长们在为小孩们制定锻炼计划的同时，也要多考虑子夜身体条件对锻炼内容的承受能力，若是一味的盲目求早求快，反而会适得其反！共2页，当前第2页12推荐站内搜索：西游记读后感1000、国考报名人数2023统计、公务员考试题目、我不是药神观后感、2016年高考试题、山东大学考研成绩查询、高考试题库、砖题库、安徽省教师编制考试时间、初中周记大全、
