怎样在夏季学习好
同学们从上周以来,天气骤然升温,阳光热得烫人,热辣辣的夏季已经来了。这样的天气对我们同学的学习、生活是一种考验。在上课中,特别是下午的课堂中,我们经常能看到有几双睡意浓浓的眼睛,老师讲得再起劲,也已经不能把他们的瞌睡虫赶跑。因此,在炎炎夏日中,要学会怎样休息好,才能使自己学习的好。
首先,夏日的中午是人最困倦的时候,因此学校特意安排了午休时间并要求同学们吃好饭后,做好午睡的准备工作,当铃声响起后,就不能走出教室,上厕所或到老师办公室教作业 。请同学们在老师的管理下,在教室里午休,做到安静不干扰别人。如少数同学没有完成作业 ,则应该轻轻地做作业 ,上下讲台尽量不发出声音。只有在中午时休息好,才能在扫去瞌睡,投入下午的学习中。
其次,合理安排运动量,调节好课余活动的节奏。在每节课之间只有十分钟时间。如果进行过激的运动,特别在夏日的太阳下跑动,玩得大汗淋漓。到了上课铃声响起后,不能马上恢复到静心状态,势必会影响下堂课的听课效果。因此,在这段时间里,下课时间可以在教室里或是在阴凉处休息或做一些有益的,正当的小游戏。减少运动量,随停随止,这样可以较好起到放松精神,使得自己有饱满的精神投入到每堂课中。而下午的文体活动,有较长时间,玩得舒畅些,但在3:05的音乐响起后,应该放缓了节奏,让自己慢慢变激烈活动为整理活动。休息、补充水分,使自己安静下来,做好困难班的身心两方面准备工作。
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