祖国医学，博大精深，留给人类最宝贵的财富便是养生学，得“调息、养神、守窍”之道，方能强身健体，益寿延年。移之于语文教学，尤须仰仗“课外”养生。教科书只是中外语文精华之沧海一粟，它只为我们构筑了“语文大厦”最简单的基本框架，只给我们指点了学习语文之“门”。但沧海一粟并非沧海，光有框架难成大厦，“指点门户”更不意味着“登堂入室”。因此，语文教学要跟上时代步伐，必须摒弃传统的“以教代学”“以讲带练”的教学现状，必须变封闭为开放，让学生在更广阔的环境中进行学习和锻炼。基于这种认识，我在近年的高中语文教学中，针对资源有限的实际情况，本着“适当、可行、管用”的“六位大补膏”的“养生”策略，收到了一定效果。现和盘托出，以期抛砖引玉。

“六位大补膏”处方即是：多服“习惯露”，巧服“信心汤”，乐服“专心丸”，勤服“恒心丹”，常做“五禽戏”，探寻“保健律”。

一、多服“习惯露”

“习惯是人类生活最有力的向导”（英国休谟）。综观叶老学说，“习惯说”可算是他语文教育思想大山中的“富矿”，他曾有言：“教育的本旨原来如此，养成能力，养成习惯，使学生终身以之。”道理很明显，养成“自然”的习惯，“不待强制与警觉”便可终身受用。因此，从高一起，我就提出“每日报栏30分钟”的倡议，便是培养学生阅读习惯的切入口。多读感悟生。从目前中学生的现状看，良好的阅读习惯主要是“精读”与“持恒”，这对于摆脱立刻粗疏、混沌、无序、低效状态是有其积极意义的。我要求学生利用“三余”时间，坚持读报品报，诸如新闻标题的凝练，政论语体的谨严，以及语、修、逻辑法，更主要是报纸文章跳动着时代的脉搏，宣泄奔腾着时代感情的激流，展示着呼之欲出的有血有肉的时代形象，易于悟理、悦情、激趣。在阅读时要求学生能“推敲出全篇的气势脉络和声音节奏，使它沉浸到自己的心胸和肌肉里”（朱光潜语）。这样，通过长期开放五官，打通生命有孔窍的涵咏和积淀，作为语言能力最高表现的敏锐语感也就自然形成了。“习惯露”滋润着学生，使他们看宇宙能用心灵长出的眼睛，抚摸自然能用耳朵生出的触须。

二、巧服“信心汤”

    “自信是成功的第一要诀”。干任何事情不能没有信心。语文教师的首要任务就是燃起学生信心的火焰。因此，采取有效的手段，帮助学生树立起学习的信心尤为必要，特别是在我们农村的的普通高中学校，经过各类学校“群雄逐鹿”“大浪淘沙”，所招学生基础普遍相对薄弱，“文”盛“理”衰现象突出，我于是在黑板上辟出一爿园地名曰“每日名言”，要求学生人人做名人，人人自创不得少于20字的“名言”，按座次轮流发表。一石激起千层浪，全班同学敏感的神经被激活了，“创作”高度投入。同时我还尊重学生个性，注重其情趣，每个人专本辑抄，每人每期辑抄名言近150条。各科教师每日观瞻，语文课前集体诵读，看着自己的“名言”如此“光彩”，学生信心大增。每到学期结束的名言分类点评，再次出现许多妙笔佳构，无不让人感激“信心汤”的威力。

   三、乐服“专心丸”

    《语文读本》说明中指出：“学习语文，还必须加强课外学习，扩大视野，增加积累，《语文读本》正是适应这种需要编写的。”因此，善待“读本”，弥合“课本”与“读本”之间的鸿沟，打通两者之间的壁垒，发挥学生的主动性和创造性，成为我所思考的焦点之一。“专心丸”者，便是使用“读本”的一种小小的尝试，即“课前一分钟自由谈——读本文章咀华”。所谓“专心”既是指用心阅读，用心思考，又指专心每堂课，提高45分钟效益。我的指导安排：时间保证：每周90分钟（早自习约15分钟，另有一节课专用于“读本”学习）；‚质量要求：精读与略读相结合，圈点勾画与摘抄结合，通晓文意与积累词句结合，品味与试笔结合；ƒ检测方式：每节语文课前1——3分钟“自由谈”:演讲、复述、谈感想、析方法、仿句子、列提纲等不一而足，尽量脱稿表达。这样，学生强烈的表现欲再次被牵引出来，学生本来处于待机状态下的语文潜能再度被激活，为了“谈”得“自由”，必须专心品读才能为自己提供一碗壮胆的“垫底酒”，高度的学习兴趣油然而生。因此，每堂语文课无需多言，随着科代表的宣布，你尽管与同学们一道分享校园故事、家庭悲欢、街市见闻，看看神奇的科学世界，听听军民抗洪救灾的呐喊，体会“锄禾”的辛苦、收获的甘甜······毫无疑问，“读本”延伸性、鉴赏性、知识性的三类选文扩大了学生“自由狩猎”的“苑囿”，“一分钟自由谈”也从根本上消除了学生话不成句、词不达意、语无伦次的表达弊端。听了学生能言善辩的口头表达，你丝毫感觉不到学生的压力，这枚“丸子”学生怎不“乐服”呢？

   四、勤服“恒心丹”

本方说的是关于课外积累的问题，谓之“每人一本万花筒”。我要求学生结合课外阅读，凡是“动用脑髓”“放出眼光”与语文学习有关者，一律“拿来”。内容关涉人生真谛、生活哲理、隽永诗歌、精粹短章、警策箴言、经典论述。小至身边琐事、窗前小景，大至祖国巨变、世界风云，无不尽收“仓库”。在“习惯露”“信心汤”“专心丸”的催化下，学生更是乐此不疲，自习、周六等一有空闲，均可见学生埋头“笔耕”：摘引、札记、抄录、剪贴······许多同学冠以别出心裁的名字，偶尔翻阅，无不让你如同置身长岛那片美不胜收的鹅卵石滩头，总忍不住拾他几块。这种借助学生个体情感投入而建立的新知识储备仓，容易保持，也容易以创造性的形式进一步升华；充足而科学的积累甚至可以影响一个人的性格、心智、思维方式、学习方法乃至世界观。因而，一座“仓库”在手，饱览八方风流。源头活水书报来，让你再次感叹“积累”的神奇功效。集腋成裘、聚沙成塔，无不是“恒心”的体现。勤服此“丹”，“仓库”富藏丰赡，语言泉流喷涌，健全人格形成，利其一生，学生乐津此道。因为他们每个人的卷首都有席勒的忠告：“只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。”

五、常做“五禽戏”

    范晔《后汉书》里讲了华佗创造“五禽戏”的故事：华佗受“户枢终不朽”的启发，模仿五种动物的姿态而设计创造出锻炼之法，道出了“生命在于运动”的哲理。受其启发，我在前面“养生”的基础上，要求学生“周记500字”（系独立创作的文章），戏曰“五禽戏”。既取打开“眼、耳、鼻、舌、身”五种窗户之意，亦包含让500字具有“如临其境、如闻其声、如观其色、如嗅气味、如知其温”的艺术魅力。这是一项综合工程，因已有“积淀”，学生大都能“步其门而登堂，效其法而通变”。市、县、校级报刊常有我班学生习作“问鼎”便是佐证。

   六、探寻“保健律”

    加里宁有一句名言：“数学是脑力的体操。”其实，何止数学，语文也是进行脑力体操的材料。“养生”的终极目的就是“保健”。我的“保健律”便是“四季手抄报”，这是综合进行“脑力体操”的绿茵场。我要求一季一刊（八开四版），一刊一评。报名构拟、排版撰文、插图缮写、栏目编设，完全自我创作创意。每期检阅，你会发现善文者，文如贝壳，五光十色；善书者，工整潇洒，意气腾溢；善画者，精美清秀，自然巧妙。张张小报，如同一叶叶奋进的帆，展示着同学们灵思的云霞。每次评比，均让你觉得这是一天云锦，其间万颗奔星飞动，气势恢宏，浩渺壮阔。由于四季坚持，同学们精益求精，综合素质显著增强。我曾戏作四言：“养生三百六十天，秋冬春夏紧相连。四季小报创新意，笑傲语文趣无限。”

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