青春期知识及防性侵安全培训讲稿

同学们，下午好！今天由我来给各位同学做一个青春期知识及防性侵的相关培训。其目的意义旨在让同学们提高健康知识水平，促进健康成长，形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯。善待自己、增强自我保护能力，树立美好、良好的形象，由内而外充满女性的自信。

一、青春期

八九年级的同学已经学习了有关人类身体结构的知识点，七年级的同学不要着急，七下我们就会进行学习。万物有阴阳，人类分男性和女性，那么不同的性别就造就了我们不同的身体结构，也造成了我们对于社会责任不同的分工。在此，我们要做的就是正视我们自身身体结构。青春期是指一个人从童年向成年人过渡中身体、心理急剧变化的时期。女小孩进入青春期一般在初中、高中阶段，男小孩一般会晚2年。在这个阶段我们的性器官会慢慢发育，并开始具备生育能力。这个时候身体结构上会伴随着乳房增大，出现经期等等，这些都是正常的，是人生的必经过程，是自然的生理现象，是一个缓慢而持续的过程，是人生的黄金时期，我们要科学的、健康的、顺利的度过。

随着卵巢功能的周期性变化，在卵巢分泌激素的影响下，子宫内膜发生周期性的剥落，产生流血现象，称为“月经”。第一次来月经称为月经初潮，平均在12~13岁，也有人早在9~10岁，有人晚在16~18岁，持续时间一般在3~7天，平均4~5天。两次月经的第一天之间的间隔的天数一般为21~35天，平均28天。月经量多为50ml，一般在第二天和第三天量最多，若量超过80~100ml则属过多有病理的可能，经血一般色暗红、粘稠、不凝固。月经期一般无特殊不适，部分人可能有下腹和腰骶部坠胀、疲劳、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等现象。如果不影响学习和生活仍属于正常生理现象。许多女孩在初潮的半年到一年内周期不太规律，在生活坏境和情绪突变时也易出现失调现象：如量多或量少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复。若6个月不来月经或经期延迟至11天以上或出血量过多时应及时去医院就医。在月经期间我们应该注意以下几点：

1.经期要保持外阴清洁，勤用温开水冲洗，不要坐浴；

2.注意用合格卫生巾，勤换干净的卫生巾；

3.经常保持精神愉悦，适当参加文娱活动，可转移由于经期内分泌变化引起的烦躁、郁闷的心情；

4.适当劳动、锻炼

5.要适当忌食生冷、保暖，防止因过度劳累而引起盆腔充血，不要游泳；

6.少吃刺激食物，多吃蔬菜和水果，保持大便畅通；经期大脑兴奋性下降，易出现疲劳和嗜睡，情绪波动大，最好不要喝咖啡、浓茶，同时注意有规律的生活和充足的睡眠；

7.痛经时要注意保暖，保持良好的情绪，不吃生冷刺激食物，注意营养。原发性痛经一般在成人怀孕后会消失，所以不必太忧虑；

对于乳房的发育首先我们要自身正视这样的身体变化，其次就是选择适合的胸衣，千万不能束胸，因为束胸会妨碍乳房发育、影响心肺功能和内脏发育。在日常生活中要注意乳头卫生，当然并不是说让你用指甲去扣，就是注意用干净的毛巾蘸温水清洗。再就是除了经期我们要注意下体卫生外，平时我们也要每天都用干净的水清洗下体，勤换内裤。若下体有无色或白色分泌物，在内裤上凝固后可能会呈现为浅黄色，不要害怕，这属于正常的现象，这是成熟的另一种标志，它被称为白带。白带是体内阴道保持洁净和健康的一大表现，若它表现为深黄色或绿色，有难闻的味道，伴随外阴瘙痒或发红现象，或量非常多就要去看医生。

二、防性侵

同学们可以发现在我们宿舍楼下有一块写着“男士止步”的标志，这里所指的男士并不仅仅是指男老师，同时也指大家的父亲、爷爷、叔叔、哥哥、弟弟等等所有的男性同胞。前面讲了因为身体结构的不同，造就了男性和女性不同的社会分工。但同时也正因为身体结构的不同，女性天生在力量方面就要弱于男性，所以作为女性我们要提高自己的防护意识，时刻保护好自己的人身安全。

首先，哪些行为是性伤害？

1.在隐秘的地方，叫你脱下衣物和裤子，摸你的身体部位，如头发、胳膊、大腿、裸露在外的部位，更甚至还有衣物包裹住的其他部位、隐私部位等等；

2.让你摸他的身体的某个部位（胸部、生殖器），或者让你看他的裸体或者隐私部位；

3.带你看有成人裸体镜头的电影或者视频；

4.用他身体的某个部位（生殖器或者嘴巴）接触你身体的隐私部位；

5.在公交车、电影院等公共场所摸你身体的隐私部位。

其次，实施性侵害会有一些伎俩。

第一种，恐吓式：上次你打同学的事要我告诉你爸吗？

第二种，甜言蜜语式：我喜欢你，别的小孩都比不上你可爱；

第三种，甜蜜禁忌式：这是我们之间的秘密，不要让别人知道；

第四种，后果封口式：这件事如果说出去，那就不得了，对我没有多大的影响，但是呢对你就不同了，你会被同学耻笑，你的家人会·····

第五种，暴力式：把你痛打一顿，你才会听话；

第六种，利诱式：你学会了，将来可以赚很多钱；

第七种，求救式：叔叔现在遇到了一点困难，需要你的帮助等等

那么，怎么防止性侵？

首先我们要正确和男生相处，不要认为与男生交往是无耻的，不应该的。相反我们是鼓励男女生正常交往的，甚至要学习怎样与男生交往。我们要做的是尊重是交往的前提，少一点随便，多一分庄重，要自尊自爱，不要轻易接受他人的物品，更不要自己积极给他人买礼物，特别是异性之间，对待异性不宜过分冷淡，但也不宜过分亲密，避免单独在一起。其次我们要提高自我保护意识，主要是以下几个方面：

1.你若外出，应了解周围环境，尽量在安全线路上行走，避开荒僻和陌生的地方。要随时与家长或者朋友、长辈取得联系，未得家长允许，不得在外留宿；

2.晚上外出时，应结伴而行，避免单独行动。若以后要单独行动，也应告诉朋友、父母等其他人你的目的地以及基本行动线路；

3.外出要注意周围的动静，不要和陌生人搭讪，如有人盯梢和纠缠，尽快向大庭广众人流量较多之处靠近，必要时可呼叫。呼叫其他人时要具体，如警察叔叔、穿红色衣服的阿姨、背黑色背包的叔叔等等；

4.尽量少上网聊天，尤其是陌生人，特别是不要视频聊天，坚决不和网友见面；

5.避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是不到男子的家里去。当你一个人与异性在一起时，选择宽敞不封闭的空间，不要关闭房门；

6.不能允许任何人过于亲密地接触和抚摸你的身体；

7.在外不可随便享用陌生人给的饮料和食物，也不要喝、吃离开以后回来剩下的饮料和食物，谨防有麻醉药物；

8.拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨；

9.独自在家注意关门关窗，拒绝陌生人进屋，对自称其他工作人员的可告知等父母回来后再说；

10.晚上独自在家睡觉，如果觉得家里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯求救。其实最好是将灯开着睡觉；

11.与父母闹别扭时切不可赌气离家出走，先不说父母会怎么的焦急，就自身安危来说也存在很大的隐患。

最后，若发生了性侵害怎样办？一定要告诉家长，报警，寻求帮助，切不可因害羞、胆怯耽误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

1.记录遭遇性侵害的地点、时间、日期和罪犯的相貌、穿着、特征等；

2.尽快（最好在72小时之内）在妇产科取证，并检查有没有感染性病，怀孕与否，以及采取预防措施；

3.被害时穿过的衣物可以作为证据，因此不要洗，放到纸袋里保存好。

今天的内容就讲到这里，亲爱的同学们，美丽的女孩应是红润的脸色，健康的皮肤，轻盈的步伐，走到哪里都是一道靓丽的景色线。她谈吐文雅，她举止优雅，她气质高雅，女孩儿们希望你们一路平安，做美丽女孩，铸辉煌人生。

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