“非暴力沟通”在师生关系中的应用

摘要：“非暴力沟通”具有四个基本的因素：一是观察，就是用心观察身边的事物或者是人，不做评价。因为我们对事物的评价，总会让我们的主观思想做不到公正，二是感受，就是把自己的感受表达出来，同时也要去理解别人的感受，换句话说就是换位思考，这样隔阂就容易消解，彼此的沟通也会更加的顺利。你在对别人表达自己的感受时，应当语气平缓、动作恰当。三是需要，既要了解别人的需要，也要表达出自己希望他怎样做，我们对小孩直接说出我们想要他怎样做，这样学生就会更加容易理解，而不是用我们的职权去压迫学生臣服于我们的想法。有时候我们和小孩之间有矛盾，彼此折磨，就是因为我们自身的需求没有得到满足，以求折磨对方获取自身的心理需求。

关键词： 非暴力沟通师生关系 体育课堂

在平时的教学过程中，师生关系的好坏，往往取决于师生关系之间沟通的方式，每一个人都喜欢听好听的话，听到难听的话总会心里感到难受和委屈，所以学会更好地和学生进行沟通，是每个老师的必修课，积极的沟通方式，能够使学生受到鼓舞；谩骂的沟通则会让师生关系，处于更加矛盾的状况，也就不利于课堂的开展和学生的身心健康。

一、“非暴力沟通”概述

“非暴力沟通”是一种很平等，很有爱的沟通方式，是由美国的心理学家马歇尔博士提出，人们通过非暴力沟通，既可以坦率的表达自己的意愿，也可以倾听他人内心的感受，进而避免了忽视对方的感受所带来的伤害。非暴力沟通具有四个基本的因素：一是观察，就是用心观察身边的事物或者是人，不做评价。因为我们对事物的评价，总会让我们的主观思想做不到公正，二是感受，就是把自己的感受表达出来，同时也要去理解别人的感受，换句话说就是换位思考，这样隔阂就容易消解，彼此的沟通也会更加的顺利。你在对别人表达自己的感受时，应当语气平缓、动作恰当。三是需要，既要了解别人的需要，也要表达出自己希望他怎样做，我们对小孩直接说出我们想要他怎样做，这样学生就会更加容易理解，而不是用我们的职权去压迫学生臣服于我们的想法。有时候我们和小孩之间有矛盾，彼此折磨，就是因为我们自身的需求没有得到满足，以求折磨对方获取自身的心理需求。

二、师生之间的沟通方式需要改变的原因

师生沟通的重要组成形式就是课堂，和谐民主的师生交流会培养学生的学习兴趣和积极性，也有助于学生的身心健康成长，但是呢在实际的授课过程中，师生之间的沟通依然是存在着许多问题。下面以一位体育老师的体育教学日记为例，来进行师生沟通方式需要改变的分析。

今天不是开心的一天！心情很郁闷，本来今天也是认真准备上课的一天，但是呢今天1605班的女生让我大跌眼镜，让我不得不反思我与学生的沟通方式以及对学生关于挫折教育的设想。

因为下雨的原因，足球场上有点湿滑，但是呢学校场地“僧多粥少”我也只能在足球场上和其他一个班一起上课。今天这节课安排了30米的往返跑，跑三次。跑完第一组，跑得最慢的是第2队的女生。我说：根据规则最后一组我们就20个上下蹲吧。大家也就唧唧喳的完成了。第二组，居然也是第2队女生最后一名，但是呢有一个女生滑到了。但是呢她也马上就爬起来开始跑了，我马上就表扬了她的这种行为不服输吃得苦，但是呢有几个女生就开始说不公平啥的。很多女生都不愿再跑了。跑完第三组，我就看到几位女生哭哭啼啼的，正准备走过去，我们班一个女生小渝迎面走来怒气冲冲的和我说：“老师在你眼中你把学生就是当废物吗？我们的命一点都不重要吗？”。听到这话，我当时火就起来了，我对她们说道“跑个步你们就要死要活，一点挫折都受不得，你们是温室里的花朵吗？你们不能吃一点苦吗？我怎样就把你们当废物了呀！”大声对着其中一个哭着的小七说：“你哭啥？”她倔强的对我说：“不要你管”。我当时火气也上了一个高度，心里想“居然还有学生敢说不要我管，对我这个态度，不行这必须要治一下呀，这个态度对我”，我拉了一下她的后衣领子：“好，那就去你班主任那里，看你哭啥”。她扭动着身子，对我大声喊道:“别扯我,我自己会走”。当时我就感到我的权威被挑战了，气冲冲地让那些哭了的女生都给我去班主任办公室把事情讲清楚。去到办公室经过班主任的劝说，他们也终于说出了为啥哭的原因，她们觉得在体育课上跑步没有取得获胜，而且老师分组不公平，她们觉得很难过，还有一些小孩是觉得自己的脚扭到了，或者是刚刚在地上滑倒了，所以哭了起来。事后那两个小孩还跑过来跟我道歉，现在想想其实我也应该要跟她们道歉，我当时的态度就像一只发怒的狮子，是不是给她们弱小的心灵中，也留下了伤害。

课程标准中，在课堂中，希望学生能够发挥他的主体地位，但是呢在实际的课堂当中还是以老师的讲授为主老师怎样讲学生就怎样做未能充分的让学生感受到课堂中的主体性。在学生和老师的相处过程中，学生不好的行为，会让老师心中产生不满的情绪，进而对学生进行教育，老师教育的方式一般是言语上的责怪或者是惩罚，如果没有注意场合或表达方式，容易给学生的心灵造成创伤，引发学生的反感或者是肢体上的冲突，也会对老师造成不尊重，进而就会让老师和学生之间的矛盾更加的尖锐，非常不利于老师以后对班级的教学，也不利于学生的身心健康。

三、“非暴力沟通”在师生关系中的应用

（一）合适的用好观察和评论

在“非暴力沟通”中，第一个最重要的，就是要学会观察，而且是不带个人主观思想的观察，如果老师不能合适的用好观察和评论，那学生就会很容易将老师的话，理解为批评或者是讽刺，进而做出消极的行为，所以在老师和学生的沟通之中，要避免去重复的使用那种很绝对化的词语，如“就是”，“从不”等词语。比如，为了制止学生在上体育课热身跑步时“走”的行为，老师通常会这么表达“某某，你怎样也在那里走”或者是“你怎样总是跑步的时候走”那么这个学生就会产生两种行为，第一种是对你爱答不理，第二种行为就是产生“逆反心理”你都说我走了，那我就更要走，我偏不跑”进而师生矛盾就会变得更加的尖锐。现在我们来换一种方式，用非暴力沟通的方式来进行对话“在这个星期，你有两次热身跑非常的认真”老师现在表达的是自己观察到的事实，学生就很乐于接受，这就为后面师生的沟通奠定了良好的基础。

（二）说出感受，适度“示弱”

在“非暴力沟通”中仔细的观察了交流的人的情绪反应之后，就要学会恰当的去把自己的感受，或者是让对方说出他自己的感受。在与学生交流中，让学生理解你的感受，同时也要去设身处地的去体会学生的感受，要适度地学会“示弱”巧妙的避免学生的逆反心理。举个例子，在刚刚的老师日记中，在老师听到同学对她说的话之后，她就可以说“老师注意到你们的情绪，现在都有点悲伤，这使我也很难过，原因是，我为了上好你们这堂课，努力的熬夜备课，就是希望你们在游戏中能够获得乐趣，并获得战胜困难的勇气”听了这番话之后，学生们肯定也会明白老师的良苦用心，进而去纠正他们进一步过激的行为，配合老师上好后面的课。

（三）说出自己的需要

在“非暴力沟通”中第三个重要的因素，就是要说出自己的需要。老师在课上如果权威得到挑战，往往就会采用直接批评学生的做法来表达自己的不满。在上面的体育老师日记中，学生公开的言论，让老师觉得她的权威得到了挑战，进而恼羞成怒，老师不光批评了该学生，而且还要去找班主任，进而激化了老师和学生之间的矛盾。其实，这位学生在课上说出那样的话，是因为她的需求没有得到满足，他希望老师可以给她们更多的关注和理解。在充分了解学生的需求之后，老师其实可以用非暴力沟通的方式进行表达：“听到了你的话后，老师很伤心，现在老师对你们要求很严格，是因为现在体育越来越重要，而且老师也希望你们能够有一个健康的体魄，来面对以后的生活，体育中考和高考都可以轻松度过”老师明确地说出自己的用意和需求之后，学生也就会体会到，老师为啥会对她们那么严格，师生的关系也将会得到很好的改善。

在体育课上老师不仅仅是教授知识，同时也是学生获得成功的体验以及树立主观能动性的过程。师生通过“非暴力沟通”可以彰显彼此之间的主体性，也更加的能够相互理解对方、接纳对方。“非暴力沟通”给师生提供的是一种轻松、自然、平等的对话气氛，老师不再是课堂的控制者，学生不再单纯只是被动的执行者。只有真诚的去倾听学生的内心，只有让学生能够切实的感受到老师的内心，在日常的教学中，学生才会学得更好，老师也会教的更好，“非暴力沟通”就是师生之间的润滑剂，使“教”和“学”这两个过程更加的密不可分，也更加的和谐。通过“非暴力沟通”师生之间的沟通得到了优化，学生的主体地位得到了明显的体现。教师通过优质的沟通，让学生对体育学习更加的积极积极，使教学真正的成为了师生之间共同进步、经验共享的一种过程。

参考文献

[1]马歇尔·卢森堡.非暴力沟通[M].阮胤华译.北京:华夏出版社,2024:7

[2]马歇尔·卢森堡.非暴力沟通[M].阮胤华译.北京:华夏出版社,2009:64

[3]马歇尔·卢森堡.试试“非暴力沟通”吧[J].《祝你幸福:知心》,2024(4)

[4]陈立军,刘林祥.中学班主任语言暴力消减的路径研究——基于非暴力沟通视角[].教师博览(科研版),2024(2).

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