四年级上册体育课知识点整理四年级上册体育课知识点整理
第一课：站立式起跑知识点：学会站立式起跑动作，做到反应迅速，快速起跑 第二课：30~40米加速跑知识点：注意体会跑的正确动作，在跑的速度达到最快的时候，仍能保持自然，放松，协调的姿势 第三课：蹲跳起知识点：初步学会蹲跳起动作，做到两腿迅速蹬直，向上跳起 第四课：50米放松跑知识点：两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑 第五课：50米快速跑知识点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频跑成直线 第六课：跑几步，单脚起跳，用手触悬挂的物体知识点：跑动中单脚起跳，起跳后迅速向前上方跳起 第七课：对墙投掷小沙包知识点：学会快速有力的挥臂掷出动作 第八课：蹲踞式跳远知识点：学会起跳后向前上方跃起 第九课：双手向前抛实心球知识点：学会正确的用力顺序，向前上方抛出 第十课：双手向后抛实心球知识点：学会正确的用力顺序，向后上方抛出 第十一课：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定的高度的橡皮筋知识点：能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提 第十二课：迎面接力知识点：学会迎面穿梭接力的办法，能在跑动中完成传接动作 第十三棵：双手向前抛实心球知识点：用力顺序正确，动作协调 第十四课：蹲踞式跳远知识点：能在踏跳区能起跳第十五棵：蹲踞式跳远知识点：学习快速助跑，在踏跳区起跳 第十六课：障碍跑知识点：能在快速跑中快速，安全通过障碍物 第十七课：侧向对墙投轻物知识点：挥臂迅速，投掷有力 第十八课：迎面障碍接力跑知识点：初步学会迎面障碍接力跑的办法 第十九课：原地投掷垒球知识点：学会原地侧向投掷动作，挥臂快速有力 第二十课：低单杠各种姿势的悬垂知识点：学会屈膝悬垂，直腿悬垂 第二十一：握拍、颠球知识点：能知道直拍和横拍的握法，知道颠球的动作办法，做出原地颠球的动作 第二十二课：原地投垒球知识点：改进和提高侧向投掷动作，做到动作连贯，协调，挥臂迅速有力 第二十三课：原地投掷垒球（考核）知识点：提高投掷动作的正确性和协调性，努力完成考核 第二十四课：颠球知识点：能说出两种不同的握拍办法，能做出移动颠球的动作 第二十五课：推挡知识点：能了解原地推挡的办法，能试做出原地推挡的动作 第二十六课：推挡知识点：能了解移动推挡的办法，能试做出移动中推挡的动作 第二十七课：推挡知识点：能知道推挡的动作办法，能做出推挡的动作，并能与同伴配合练习 第二十八课：800~1000米自然地形跑知识点：跑得轻松自然，动作协调，呼吸较有节奏，提高利用自然地形跑的能力 第二十九课：正手攻球知识点：能了解正手攻球的动作办法，能试做出正手攻球的动作第三十课：正手攻球知识点：能知道正手攻球的动作办法和作用；能做出正手攻球的动作，并能与同伴配合练习 第三十一课：搓球知识点：能了解搓球的动作办法，能模仿出搓球的动作 第三十二课：400米耐久跑知识点：初步学会耐久跑的动作，跑时动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏 第三十三课： 搓球共2页，当前第1页12
四年级上册体育课知识点整理
知识点：能知道搓球的动作办法和作用；能做出搓球动作 第三十四课：400米耐久跑（考核）知识点：努力抛出好成绩，完成考核任务 第三十五课：室内课：跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用知识点：了解跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用，并谈谈对本课的认识 第三十六课：室内课：乒乓球知识点：了解乒乓球运动的概况，知道简单的比赛规则 第三十七课：室内课：准备活动和整理活动的作用知识点：了解准备活动和整理活动的内容以及重要作用 第三十八课：室内课：怎么样预防冻疮知识点：能知道冬天锻炼的好处，了解预防冻疮的办法共2页，当前第2页12推荐站内搜索：爱祖国爱家乡演讲稿、2021年成人高考成绩查询、电影焦裕禄观后感、山东自考网上报名系统、新疆自考成绩查询河北大学自考专业、江西省自考成绩查询、2012国考行测答案、全国会计资格考试网官网、山东省教师资格证报名时间、
