看我多精神（通用4篇）看我多精神（通用4篇）
看我多精神 篇1
教学目标
1.情感与态度：引导学生认识到 “坐、立、行”姿势要正确，使人看上去有精神。
2.行为与习惯：初步养成保持“坐、立、行”的正确姿势的习惯，树立良好的精神风貌。
3.知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。
4.过程与办法：通过观察、归纳及情景操练，能在生活中注意“坐、立、行”的正确姿势，体现良好的精神面貌。
教学流程
活动一：（教室里，桌椅围成圈，中间留出一定的活动虚拟主机。）
1.今天，老师请了几位客人来到我们教室做客，你想知道他们是谁吗？我告诉你们，他们有的时候象“钟”，有的时候象“松”，有的时候象“风”，你能猜猜他们是谁吗？（边说边出示钟、松、风的图片）（学生猜猜，说说理由）
2.我们来看看谁猜对了，请我们的客人进来吧。（放音乐，三位旗手精神抖擞地走进教室）啊，欢迎你们，请坐。（旗手就坐）
3.小孩子，你认识他们吗？你觉得他们坐、立、走的时候与我们有啥不一样吗？（生讨论）
4.对呀，因为他们“坐如钟，立如松，行如风”，显得特别有精神，所以从全学校的学生中被挑选出来，成为光荣的旗手。（揭题，并出示坐、立、走的正确姿势图片）
5.你还在啥地方看到过坐、立、走这样有精神的人吗？（教师可以根据学生提出的，出示一些图片或录像。如：解放军、运动员、礼仪小姐等坐、立、走的姿势。）
活动二：
1.小孩子，我告诉你，我们的客人还带来了三句秘诀，只要你学会了，你也能像他们一样有精神的坐、立、走。（旗手分别动作示范并讲解秘诀）
坐 抬头挺胸眼平视，两膝并拢坐如钟。
立 头正身直手放下，两脚并拢像棵松。
走 教室里，轻轻走，走廊上，慢慢走，转弯口，减速走，上下楼梯，靠右走。
2.请你和小组同学一起学习、互相纠正。
3.我们请大家一组一组来表演比赛，对特别有精神的同学要奖给“礼仪果”。（出示“礼仪果”）
活动三：
1.老师这里还有很多“礼仪果”，只要你完成“礼仪果”上写的要求，你就能得到它。
（出示贴有礼仪果的卡通树，学生采摘。礼仪果要求如下：
请你们表演星期天，结伴去公园玩。
请你们表演解放军站岗放哨。
请你们表演早上，值日生在校门口迎接老师、同学。
请你们表演“六一”儿童时装表演赛。
请你们表演小孩子排队去做早操。
请你们表演小孩子在阅览室看书。……也可以由学生自己想）
2.学生表演不同场景。
3.在音乐声中，为精神抖擞的每位学生颁礼仪果。
今天，小孩子们个个都很有精神，老师希望大家能天天这样做，让礼仪之花开遍我们的班级、我们的校园……
看我多精神 篇2
主题目标：
1 初步懂得姿势与身体健康的关系。
2 表现对坐立走姿势正确者的欣赏。
3 养成正确的坐立走姿势。
教学重难点：
知道不正确姿势的害处，学会正确的坐立走姿势。
活动准备：
1指导学生用多种方式观察哪些是正确的坐立走姿势。
2 指导学生用多种方式搜集有关正确的坐立走姿势的图片资料：（1）从报刊、杂志、画报等各类书刊中搜集。（2）从互连网上搜集。
教学过程：
（一） 上课起立，师生问好，老师表扬站得好的同学，请同学们想想老师为啥要表扬他们？
谁站得好走得直？（解放军战士）看录象，看看他们精神吗？看后你想说啥？
（二） 姿势不正确有啥坏处？（影响身体的健康发育、不文明、不礼貌）观察课本55页图，感受姿势不正确，对身体发育的害处。
（三）怎么样做才精神，大家讨论一下。
1 请各小组发表自己的看法。并请站得好的同学来展示一下。
2 老师总结：
站：头正目视前方，挺胸收腹，两手伸直贴在腿的两侧，两脚跟并拢。
走：挺胸抬头，有力的摆动双臂，两脚有力的向前踏出。
坐：头正肩正，胸离桌子一拳，头离书本一尺，双腿自然平放地上。
3 同学练习站、走、坐的姿势，表扬做的好的同学。
（四） 看看谁的姿势美？
1看看第56页的图，说一说，谁的姿势美，谁的姿势不美？并说说为啥？
2 请大家说说：同学中常见的不正确的姿势有哪些？对自己有啥害处？
（五） 小结：我们养成良好的站、立、坐、走的姿势，不仅对我们的身体发育有好处，还使人感到你是个稳重也活泼的小孩，是个有朝气、健康向上的少年儿童。
课后小结：通过让同学们亲手摸一摸自己或别人的脊柱，感受脊柱的变化，懂得不好的坐姿给身体带来的害处。通过解放军战士的坐、立、走的标准姿势，给他们提供了学习的榜样。
看我多精神 篇3
教学目标
1、情感与态度：引导学生认识到 “坐、立、行”姿势要正确，使人看上去有精神。
2、行为与习惯：初步养成保持“坐、立、行”的正确姿势的习惯，树立良好的精神风貌。
3、知识与技能：知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。
4、过程与办法：通过观察、归纳及情景操练，能在生活中注意“坐、立、行”的正确姿势，体现良好的精神面貌。
教学流程
活动一：（教室里，桌椅围成圈，中间留出一定的活动虚拟主机。）
1、 今天，老师请了几位客人来到我们教室做客，你想知道他们是谁吗？我告诉你们，他们有的时候象“钟”，有的时候象“松”，有的时候象“风”，你能猜猜他们是谁吗？（边说边出示钟、松、风的图片）（学生猜猜，说说理由）
2、我们来看看谁猜对了，请我们的客人进来吧。（放音乐，三位旗手精神抖擞地走进教室）啊，欢迎你们，请坐。（旗手就坐）
3、小孩子，你认识他们吗？你觉得他们坐、立、走的时候与我们有啥不一样吗？（生讨论）
4、对呀，因为他们“坐如钟，立如松，行如风”，显得特别有精神，所以从全学校的学生中被挑选出来，成为光荣的旗手。（揭题，并出示坐、立、走的正确姿势图片）
5、你还在啥地方看到过坐、立、走这样有精神的人吗？（教师可以根据学生提出的，出示一些图片或录像。如：解放军、运动员、礼仪小姐等坐、立、走的姿势。）
活动二：
1、小孩子，我告诉你，我们的客人还带来了三句秘诀，只要你学会了，你也能像他们一样有精神的坐、立、走。（旗手分别动作示范并讲解秘诀）
坐 抬头挺胸眼平视，两膝并拢坐如钟。
立 头正身直手放下，两脚并拢像棵松。
走 教室里，轻轻走，走廊上，慢慢走，转弯口，减速走，上下楼梯，靠右走。
2、请你和小组同学一起学习、互相纠正。
3、我们请大家一组一组来表演比赛，对特别有精神的同学要奖给“礼仪果”。（出示“礼仪果”）
活动三：
1、老师这里还有很多“礼仪果”，只要你完成“礼仪果”上写的要求，你就能得到它。
（出示贴有礼仪果的卡通树，学生采摘。礼仪果要求如下：
请你们表演星期天，结伴去公园玩。
请你们表演解放军站岗放哨。
请你们表演早上，值日生在校门口迎接老师、同学。
请你们表演“六一”儿童时装表演赛。
请你们表演小孩子排队去做早操。
请你们表演小孩子在阅览室看书。……也可以由学生自己想）
2、学生表演不同场景。
3、在音乐声中，为精神抖擞的每位学生颁礼仪果。
今天，小孩子们个个都很有精神，老师希望大家能天天这样做，让礼仪之花开遍我们的班级、我们的校园……
看我多精神 篇4
1.教学设计学科名称：看我多精神
2.所在班级情况，学生特点分析；本班共有38名学生，从学生的心理特点与认知程度来看，一年级学生正处在身体生长期，正确的坐立走姿势有助于其骨骼、肌肉、心脏的健康发育，还能表现优美的体型和振奋的精神面貌。但家长很少会把小孩的坐立走姿势与其身体健康、精神面貌联系起来，即使有少数的家长管束小孩的坐姿站姿，也可能是按照所谓的传统“规矩”来，缺少科学性。这一时期的小孩坐立走姿势更多是处于一种自然状态。
通过对学生的困惑和障碍分析，我们发现，小学一年级学生缺少相关的健康知识和文明礼貌的教育。
针对以上的学情分析，本课确定的教学重点是让学生掌握正确的坐立走的姿势。教学难点是使学生懂得姿势与身体健康的关系。
3.教学内容分析；特别需要注意的是，教师应针对农村学生的特点，在本课教学中要以“在实践中体验，在辨别中提升”为本课教学的指导思想，让学生在“看一看、听一听”中自我感知，在“做一做、演一演”中亲身体验，在“比一比、议一议、评一评”中总结提升。重点是联系学生的生活实际，落实行为训练，掌握正确的坐立走姿势，让学生在今后的学习、生活中自觉养成正确的姿势。
4.教学目标；情感与态度：让学生体验正确姿势的优美。产生对坐立走姿势正确者的欣赏。愿意做一个站有站相、坐有坐相的人。
行为与习惯：保持正确的坐立走姿势。在不同场合，行为举止得体。
知识与技能：初步懂得人体姿势与身体健康、精神面貌的关系。掌握正确的坐立走姿势。
过程与办法：通过模拟演练、对比分析、亲身体验的过程，探究保持正确坐立走姿势的办法。
5.教学难点分析；针对学生实际，要想突破重难点，让学生有所感悟，教师应从学生坐立走姿势入手，进行相关的健康知识和文明礼貌的教育。通过形式活泼的闯关活动，让学生乐于接受正确的坐立走姿势。让同座互相摸一摸对方的脊柱，并将身体进行不同方向不同程度的弯曲，生动感受脊柱的变化，让学生感知长期姿势不正确，会使脊柱变形，影响身体发育。通过“我当小小评判员”等活动，进一步让学生明白啥是美的、文明的、正确的姿势，激发他们参与的热情与兴趣。通过引入解放军的榜样示范作用，使学生再次强烈感受到人体的姿势美，激发养成正确姿势的愿望。
6.教学课时；2课时。
第1课时完成话题“坐有坐相、站有站相”的教材内容。
第2课时完成话题“谁的姿势美”“他们真精神”的教材内容。
7.教学过程
第1课时
活动一 我们有精神
（一）闯第一关——坐得正
1.谈话导入：这节课我们一起来闯关，愿意吗？我们先来闯第一关，看谁坐得正？闯过关的同学将得到第一颗礼仪星。（板书：坐得正）
2.试一试。
（1）实践演示：请同学上台做一做，并说说你认为怎么样才算坐得正。
（2）同学评价：夸夸她哪里做得好？
（3）提问：怎么样才算坐得正？这样坐看上去感觉怎样？
3.学一学。
（1）看一看，听一听。
［播放动画：跟我学——坐姿］
（2）全体学生交流互动，教师同时讲解示范。
正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。
（3）唱一唱，做一做。
[播放动画：拍手歌](教师点击“坐姿”播放，学生边听边打拍，教师随机提示学生坐姿。)
4.比一比。
全体演练：全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。（学生比赛，教师巡视提示。）
5.提问：如果我们坐不正会怎么样呢？ （1）议一议：学生根据自己已有的知识自由谈一谈。
（2）摸一摸：让学生找小伙伴相互摸一摸脊椎，当斜歪着身子或低头趴在桌上与背挺直、胸挺起时有啥不同？
（3）谈一谈：全班交流相互摸一摸后的感觉。
（4）让我们看看蓝精灵姐姐是怎么说的。
嗨！小孩子们好，我是蓝精灵姐姐。昨天，我去采访了儿童医院的骨科专家张博士。张博士说，少年儿童正处于迅速生长、发育的时期，我们的骨骼弹性强、柔软，很容易变形。所以在少儿时期，我们除了要保证合理的营养外，还要保持正确的姿势，站如松、坐如钟、行如风，这样，我们将来才会有健美的体形。
（5）提问：听了蓝精灵姐姐的话，你们知道了啥？
6.小结：同学们现在正处于生长发育时期，良好的坐姿会促进骨骼的发育，促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好；长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，降低学习能力。（板书：利健康）
（二）闯第二关——站得直
1.过渡：同学们顺利地闯过了第一关，下面我们一起来闯第二关——比一比，看谁能站得直？（板书：站得直）
2.我们怎么样站才最有精神呢？
（1）练一练：谁愿意到前面站好，展示我们怎么样站才正确？
（2）评一评：同学评价，前面的同学站得好在哪里？
（3）看一看，听一听：
［播放动画：跟我学——站姿］
（4）小结正确站姿要求：
正确的立正姿势：① 头正：抬头，眼睛向前平视；② 肩平：双肩要平，放松些；③ 身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；④ 双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；⑤ 双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。
（5）提问：正确的站姿对我们有啥好处呢？
3.唱一唱，做一做。
［播放动画：拍手歌］（教师点击“站姿”播放，学生站起来，边听边唱，教师随机提示学生站姿。）
4.比一比：站得直、有精神的同学，就颁给他第二颗礼仪星。
5. 小结：一个人站姿正确，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神，挺拔，就像一棵挺拔的小树，看我们多精神啊！
（三）闯第三关——走得好
1.过渡：同学们已经闯过了两关，相信你们一定能顺利闯过第三关——看谁走得好。（师板书：走得好）
2.提问：谁能大胆地走上讲台？（男女生各选一名。）
3.评一评：刚才这两位同学走得好吗？为啥？
4.我们该怎么样走好呢？
（1）看一看，听一听：
［播放动画：跟我学——走姿］
（2）教师示范并讲解：正确的走路姿势——上身保持正确的站立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。迈步：两只脚的内侧落地时，应当在一条直线的两侧；前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长。
5.学生练习。
（1）请全班同学站起来，在地上画一条直线，或找地砖的边线为直线。
（2）做一做：同学们边听歌边在教室里反复练习走一走，掌握好步位和步幅。
［播放动画：拍手歌］(教师点击“走姿”播放，教师巡视辅导)
6.比一比。
（1）准备：学生原地站好（复习强调站姿）。
（2）分组比赛：一个小组同学比赛，其他三个小组评，对走得好的同学颁发第三颗礼仪星。
7.小结：同学们，恭喜你们连闯过了三关。现在看看谁能坐得有精神？（学生走回坐下。）
活动二 我们的收获
1.提问：今天这节课同学们学到了啥？（学生谈自己的收获。）
2.小结：同学们的收获可真不小，学会了正确的坐站走姿势，还知道了为啥要从小养成正确的姿势。在生活中，无论是坐站走哪种姿势，同一姿势都不要持续太久，所以下课我们要走出教室活动活动，做作业、看电视时间长了也要站起来走一走，我们要注意在合适的时候变换一下其他的正确姿势，这样就不会造成血液循环不良，有利于我们健康成长。
3.互相学习找榜样：练习坐站走的正确姿势。（学生们听着《拍手歌》，由坐正到站直到最后有精神地走出教室。）
［播放动画：拍手歌］（教师点击“全部”播放。）
第2课时
活动一 我当小小评判员
1.谈话导入：实际生活中，在不同的时间和场合，坐站走可以有不同的姿势。让我们来看看下面三个场合中的小伙伴，说说他们谁的姿势美？
［出示图片：谁的姿势美］
2.全班交流互动。
3.小结：当然，不同的场合可以有不同的姿势，在家里只有家人在场时可以休闲些，但在家中来客人或在公共场所，则要注意影响，不要弓腰驼背，更不要有不文明的姿势。
（板书：讲文明）
活动二 看我多精神
1.欣赏。
[出示图片：他们真精神]
2.提问：刚才，我们看到叔叔阿姨和同学们那么有精神，你们能不能也展示一下你们有精神的坐站走呢？
3.教师宣布情境表演的内容和规则。
（1）内容：展示我们生活中不同情况下的坐站走，如：做作业、听讲、做操、升旗、走进办公室、走上领奖台、与人交谈、乘车、集会入场……
（2）要求：要把坐站走串起来表演；自由组合成四个小组，可以选择老师提供的展示内容，也可自出表演内容。
（3）规则：小组人人参加，每组评出“风貌奖”两名，评出“合作奖”和“创意奖”各一名（以小组为单位）。
4.小组练习。（教师积极参与并辅导。）
5.分组上台展示。
6.相互评价。
7.小结：在生活中，我们要多注意自己坐站走的姿势，这样不仅能使我们保持良好的体态，有益我们的健康，而且使我们显得更有精神，更文明，还能赢得别人的赞许。希望同学们都来做有精神、讲文明的好小孩！(板书:有精神)
活动三 他们真精神
1.同学们，你们喜欢解放军叔叔吗？老师跟你们一样，从小就特别喜欢解放军叔叔，那咱们现在一起来看一看他们的表现吧。
［出示图片：阅兵式］
2. 提问：你们看到了啥，最想对这些解放军叔叔说点啥呢？
3. 全班交流。
4.小结：解放军叔叔真精神啊！他们为了让自己的姿势更美，经过了刻苦训练才有这么出色的表现。让我们向解放军叔叔学习，平时随时记住、想着要做个坐站走都有精神的人，让我们每个同学都拥有正确的姿势，健康地成长！
8.课堂练习
9.作业安排
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