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抗击雾霾建议书经典推荐(通用3篇)

抗击雾霾建议书经典推荐(通用3篇)

抗击雾霾建议书经典推荐 篇1

  每天戴口罩,一长跑长跑就咳嗽,你受够了吗?我是天津人,我想要健康,我想要回蓝天,你们呢?

  请接受我们的建议书,一起来抵制雾霾的侵害吧!

  雾霾的含义我要蓝天——雾霾防治知与行 个人防霾建议书

  雾霾是雾和霾的组合词,是两种不同的天气现象,霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的,空气中水汽含量较少,相对湿度较小,雾,则是湿度较大,空气中水汽含量较大,空气中的微粒较多。

  他们都能使大气浑浊,视野模糊并导致能见度恶化。

  因为空气质量的恶化,雾霾天气现象出现增多,危害加重。

  雾霾事件,其实是异常天气形势造成我国大部分地区大气稳定、人为污染排放、浮尘和丰富水汽共同作用的结果,也是一次自然因素和人为因素共同作用的事件。

  雾霾的成因

  1.自然因素

  2.环境污染

  3.地理环境

  4.追求经济发展

  雾霾天气的危害

  1.危害人体健康

  引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于雾霾环境还会诱发肺癌。

  除了诱发癌症,雾霾天还是心脏杀手。

  有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。

  阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。

  老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病,也可能被雾霾天急性触发。

  霾在吸入人的呼吸道后对人体有害,长期吸入严重者会导致死亡。

  霾对新生儿健康的影响更大,最近一项大型的国际研究证实,接触过某些较高空气污染物的孕妇,更容易产下体重不足的幼儿,而出生时低体重的幼儿很容易增加儿童死亡率和疾病的风险,并与幼儿未来一生的发育及健康都有很大关系。

  无庸讳言,大气污染状况正严重地影响人类的身体健康。

  2.影响交通畅通。

  雾霾天气对交通最为显著的影响是车速的降低,班机延误、火车晚点,为出行人群带来出行时间和行程延误的增加。

  根据交通运输部的有关统计,我国每年地方上报的公路阻断事件中,大约有四分之一到三分之一是由大雾天气所致。

  大雾天气也是道路交通事故的主要诱因之一。

  高速公路由于技术等级高、设施完善、控制出入等特点,车辆行驶速度高,因此,大雾诱发的高速公路交通事故往往是灾难性的,造成重大人员伤亡。

  据统计,大雾已成为导致高速公路连环相撞恶性交通事故的第一杀手,这方面的案例不在少数。

  这也是当前高速公路一旦出现雾,必须采取限速等交通管制措施,甚至是封闭道路的原因。

  3.影响农业和养殖业的发展

  4.致使气温的变化无常。

  雾霾如此可怕,我们应怎样预防其对我们的危害呢?

  我要蓝天——雾霾防治知与行 个人防霾建议书

  1、雾霾天气少开窗

  别把窗子关得太严。

  家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。

  可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

  雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

  2、外出戴口罩

  如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

  口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。

  外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  注意,挑选口罩要慎重:在江苏省质监局发布的20xx年防寒口罩监督抽查质量分析报告显示,目前口罩无统一执行标准,导致问题口罩占9成之多。

  检测还指出,有九成标明防PM2.5的口罩实际根本不具备防护能力。

  因此,大家购买防霾口罩要到厂家官网或正规销售渠道购买,确保使用正品行货,要购买通过专业防护机构检测合格的,不要购买“三无”产品或标识模糊不全的产品。

  在选用及使用口罩时,应注意口罩包装完好,并有产品合格证明、性能说明、使用办法和注意事项等。

  同时,建议口罩佩戴时间不宜过长,如有不适,应远离污染源,摘下口罩。

  3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮

  桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

  具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科简介。

  4、适量补充维生素D

  冬天雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

  5、饮食清淡多喝水

  雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

  最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等,以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

  少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

  6、最好不出门或晨练

  雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。

  别进行剧烈活动。

  长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。

  专家指出,之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

  同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。

  因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练,以免发生危险。

  7、呼吸道疾病注意

  老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病,也可能被雾霾天急性触发。

  国外研究表明,可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米,呼吸系统疾病上升3.4%,心血管病上升1.4%,每日总死亡率上升1%。

  老人、小孩、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。

  8、深层清洁

  人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。

  尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中,除了随时要应对雾霾危“肌”外,由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多,难免会堵塞在毛孔中形成黑头,造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题,所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层,清洁毛孔。

  我们只是普通的群众,也许无法让工厂少排放大气污染物,也无法使供热站减少燃煤量,但我们可以从自身出发,把治理雾霾落到生活点滴,对我们可爱的地球村做出了我们应做的贡献。

  1.节约能源,从我做起。

  3R原则,常记于心

  2.绿色出行,健康快乐。

  多使用公共交通工具,多步行,多骑行。

  3.少吃烧烤,多种花草。

  4.烟花爆竹,少放为好。

抗击雾霾建议书经典推荐 篇2

  新年伊始,大自然给中国的老百姓带来一份沉甸甸的"厚礼"--雾霾。

  据统计,20xx年1月北京蓝天数只有5天。

  人们在pm2分页.5的恐惧笼罩下惴惴不安,大雾黄色预警成了人们最怕听到的词汇。

  雾霾天气严重影响了人们的身心健康和日常出行,也引起了全社会的广泛关注。

  在雾霾频发的今天,人们纷纷拷问,究竟是啥导致了如此严重的污染后果?而作为污染排放的主要来源之一,汽车成为了人们争论的焦点,许多人将雾霾之祸的元凶归结为汽车。

  不可否认,机动车排放污染是导致雾霾天气的的因素之一,虽然种种资料和研究结果显示,导致雾霾的成因有很多,不能将雾霾问题全部归于汽车。

  但是呢汽车行业该怎样更好地担当,却是全行业都在深刻思考的问题。

  汽车领域在环境保护上应该做出更大贡献,这是我们每个汽车人义不容辞的责任和义务。

  此背景下,搜狐汽车向所有关注环境保护与空气质量的汽车制造商、行业协会、媒体界及消费者发出以下建议。

  我们建议:所有汽车制造商和行业协会携起手来,从设计研发源头开始,不断提升汽车节能减排水平,加大新能源汽车的研发投入,为保护环境、减少空气污染做出应有贡献。

  我们建议:所有关注环境保护的媒体界联合起来,在新闻报道和舆-论引导方面带好头,向全社会传达正确的消费观,提倡人们养成低碳环保的消费习惯,树立绿色出行观念。

  我们建议:所有关注环境保护和空气质量的消费者行动起来,在汽车消费时更加理性,选择节能环保的车型,支持新能源汽车的普及;同时更多的选择公共交通,做到绿色出行,低碳出行。

抗击雾霾建议书经典推荐 篇3

  炮竹声声除旧岁,合家团圆迎新春。

  燃放烟花爆竹是我国的传统习俗了,然而,烟花好看却也给我们带来了许多伤害。

  为啥今年的冬季总是灰蒙蒙的一片,天空被白乎乎的空气遮挡住?”父亲告诉我,今年的冬季因为空气质量不好,形成了典型的“雾霾天气”。

  “雾霾天气”是因为空气中漂浮着很多细小的连肉眼都看不清的小颗粒而造成的,给我们的日常生活和出行造成严重困扰。

  为了减少空气污染,提高空气质量,减少雾霾,让我们从自己做起,从这个春节做起,用实际行动来提倡绿色环保理念,少放一串鞭,少一点污染,少一片雾霾,给天空增添一抹蓝,让我们在蓝天白云下幸福生活。

  在此,我发出建议,今年春节,我们来做一回“弃炮族”,不放鞭炮,远离雾霾,过个环保年。

  雾霾天气我们该怎样预防呢?

  一、在家不要出来活动,告诉老人、孩子要懂得保护自己。

  二、在雾霾天气里,减少出行,出行的时候要带上口罩,避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。

  三、在雾霾天气里,在家不要开窗换气。

  雾霾天气里,我们不但要会“防”,还要能“攻”:

  一、新春佳节里,首先我要做到不放鞭炮,并劝阻亲朋好友不吸烟、不放鞭炮。

  二、尽量绿色出行,用自行车代步,少用汽车,不排放尾气,不吹起公路灰尘。

  三、节约用电,节约能源,化工厂要提高排放废气的处理能力。

  四、多种植绿色植物,净化环境。

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抗击雾霾建议书经典推荐(通用3篇)
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