当众演讲不紧张的十个技巧是啥?

　　当众讲话很紧张吗，想知道不紧张的技巧吗?下面本站 小编整理了几个当众讲话不紧张技巧，供你参考。

　　当众演讲不紧张的十个技巧是啥?

　　一个人在面对很多人时难免会紧张，但是呢这种紧张在一定程度上是可以克服的，那么我们在当众演讲时应该怎么做才会不紧张，这其中有啥技巧呢?

　　1.熟悉演讲场地.争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。

　　2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

　　3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并做必要的修改，但是呢临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。

　　4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经，例如深呼吸。

　　5.设想你自己成功演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

　　6.要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。

　　7.不要道歉，说错的话不要重复或者再修改。假使 你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西.对此绝口不提就是。

　　8.集中注意力于内容上，而不是形式。全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。 9.学会微笑。微笑会给你带来良好的情绪，并能在一定程度上消除你的紧张感。

　　10.积累经验。多参加比赛，多锻炼自己，经验会带来自信。

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