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宝贝的菜谱

早教中心的宝宝们吃了些什么,现在每天看得见啦,我们把每周菜谱贴出来了。    那天有位妈 妈看了菜谱,对我说:你们吃的是不大好噢。我想可能持这样观点的家长还有吧,所以就宝宝该吃些什么说说我自己的经验。    宝宝的肠胃不像成年人那样发育完善,是较弱的,同时摄入过多的食品种类和高蛋白高脂肪,宝宝的消化器官会罢工的,还有可能崩溃,引发急性肠胃炎等疾病,去年过年的时候,有几个宝宝因为跟着大人赶饭局,最后闹得住医院的都有,“吃得太好”成为“肠胃不能承受之重”。所以,对于两岁左右的孩子,也许“粗茶淡饭最养人”这句话是很有意义的。    再说说宝宝食谱的制定原则吧:干湿搭配、荤素搭配、米面搭配,这是三大搭配原则,干湿搭配的意思是有菜有汤、或者是馒头和粥的搭配方式,荤素搭配比较好理解,米面搭配是指大米和面食搭配。另外,我们宝宝的饮(请记得收藏本站-一路高升范文网,以获取更多新鲜内容)食中,胡萝卜、肉骨头、动物内脏、蛋类、豆制品、水产类、粗粮、水果等等都要有相应的比例。这样制定的食谱肯定不是最贵的,但却是最合理、最适合宝宝生长发育需求的,也是宝宝的肠胃能承受的。   

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