有助于小孩长高的五种食品

身高增长的高峰期：一是出生后的第一年，身高可增长25厘米；第二个施高峰期在12——14岁出现，身高可增长25——30厘米。过了青春期，骨骼中的骨骺开始闭合，身高便不再增长了。

强化合理营养，能够间接的影响身高的增长。

以下五种食品有助于小孩长高：

牛奶、沙丁鱼、蔬菜、胡萝卜、柑橘类

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