教 材 | 1、立定跳远:考核。 |
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教
学
目
标 | 1、 学生能知道立定跳远的动作要领,考核方法,丈量方法。 2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力,腾空后双膝向胸前快收,双脚向前伸展落地的动作。 3、 学生练习积极,并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
4、 学生每人练习三次,试跳三次,98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。 |
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教学过程 | 教学 内容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 |
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| 课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点。 |
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准
备
部
分 | 一、 常规 | 1、 在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、 接受体育委员汇报。
3、 向学生问好﹗ 4、 宣布本课任务和要求。 5、 安排见习生。 | 2 分 钟 | 1、 全班成二列横队集合,如图一: ● ○ ● ○
● △ (图一) 2、 体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤。 3、 向老师问好! 4、 认真听讲。 5、 见习生按要求执行。 |
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二、 慢跑 | 1、 教师讲明练习内容、要求。 内容:慢跑。 要求:安静、整齐,呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。 | 3 分 钟 | 1、
(图二) |
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三、徒手操: | 1、 教师讲明练习内容、要求。 内容: (1)压指运动;(2)肩绕环运动 (3)扩胸运动;(4)体侧运动 (5)体转运动;(6)腹背运动 (7)弓步压腿;(8)侧压腿。 要求: 动作正确,整齐、有力。 | 5 分 钟 | 1、 学生在领操员组织下进行练习,队形如图三。
● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
● (图三) | 2×8拍
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教学过程 | 教学 内容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 | |||||
基
本
部
分 | 一、推铅球: | 1、 教师讲解立定跳远考核规则,成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
4、组织学生进行考核。 | 15 分 钟 | 1、全班如图一排列听讲,如图四练习、考核。 ● ● ● ● ● ● ● △ (图四)
2、学生认真练习3次。
3、男、女生考核、活动分组轮换进行。 男:考核; 男:活动。 女:活动; 女:考核。
3、练习、考核步骤。 ① 按考核要求练习立定跳远,如图四。
② 按考核要求进行考核,每人试跳三次。
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×2-3
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二、 | 1、教师讲明活动内容、要求,以及安全、注意事项。
2、组织学生进行活动。 | 15分 钟 | 1、学生认真听讲。
2、学生能根据器材自我组织进行活动。 |
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结 束 部 分 | 一、 二、 三、 四、 | 组织学生进行放松。 小结本堂课情况。 布置回收器材。 同学生再见﹗ | 5分 钟 | 1、 学生能积极进行放松。 2、 学生认真听讲。 3、 值日生按要求回收器材。 4、 同老师再见! |
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实 施 情 况 记 载 | 班级 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 预计 负荷 | 练习 平均 42% 130次/分 密度 心率 |
日期 |
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| 场 地 | 田径场 篮球场 | ||||||||
器 材 | 足球1只 篮球6只 羽毛球12副 |
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