体育教案-立定跳远考核体育教案-立定跳远考核体育教案-立定跳远考核

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体育教案-立定跳远考核

1、立定跳远:考核。

 

 

 

 

1、  学生能知道立定跳远的动作要领,考核方法,丈量方法。

2、  90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力,腾空后双膝向胸前快收,双脚向前伸展落地的动作。

3、  学生练习积极,并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。

 

4、  学生每人练习三次,试跳三次,98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。

 

教学过程 

教学

内容

教  师  活 

学  生  活 

练习

次数

 

 

 

课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、

常规

1、              在集合地点观察学生,并检查学生服装。

 

 

 

 

 

 

2、              接受体育委员汇报。

 

3、              向学生问好﹗

4、              宣布本课任务和要求。

5、              安排见习生。

2

1、              全班成二列横队集合,如图一:

●         ○

●         ○

            

△                    (图一)

2、              体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤。

3、              向老师问好!

4、              认真听讲。

5、              见习生按要求执行。

 

 

二、

慢跑

1、              教师讲明练习内容、要求。

内容:慢跑。

要求:安静、整齐,呼吸、节奏配合好。

 

2、组织学生进行练习。

3

1、             

 

 

学生听清内容,,并按要求积极练习:

 

 

 

 

 

                     (图二)

 

 

 

 

 

 

 

 

三、徒手操:

1、              教师讲明练习内容、要求。

内容:

(1)压指运动;(2)肩绕环运动

(3)扩胸运动;(4)体侧运动

(5)体转运动;(6)腹背运动

(7)弓步压腿;(8)侧压腿。

要求:

    动作正确,整齐、有力。

5

1、 学生在领操员组织下进行练习,队形如图三。

 

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

 

(图三)

2×8拍

 

 

 

教学过程 

教学

内容

教  师  活 

学  生  活 

练习

次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、推铅球:

1、              教师讲解立定跳远考核规则,成绩丈量方法。

 

 

 

 

 

2、教师讲明安全要求。

 

 

 

 

3、组织学生进行练习。

 

 

 

 

 

4、组织学生进行考核。

15

1、全班如图一排列听讲,如图四练习、考核。

●   ●

●              △

(图四)

 

2、学生认真练习3次。

 

3、男、女生考核、活动分组轮换进行。

男:考核;          男:活动。

女:活动;          女:考核。

 

 

3、练习、考核步骤。

①     按考核要求练习立定跳远,如图四。

 

②     按考核要求进行考核,每人试跳三次。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

×2-3

 

 

二、

1、教师讲明活动内容、要求,以及安全、注意事项。

 

2、组织学生进行活动。

15分

1、学生认真听讲。

 

 

2、学生能根据器材自我组织进行活动。

 

一、

二、

三、

四、

组织学生进行放松。

小结本堂课情况。

布置回收器材。

同学生再见﹗

5分

1、              学生能积极进行放松。

2、              学生认真听讲。

3、              值日生按要求回收器材。

4、              同老师再见!

 

班级

1

2

3

4

5

6

 

预计

负荷

练习         平均

42%       130次/

密度         心率

日期

 

 

 

 

 

 

 

 

田径场

篮球场

足球1只

篮球6只

羽毛球12副

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体育教案-立定跳远考核
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