克服烦恼 悦纳自己一、学习目标1、知道青春期是人生中最为宝贵的阶段，了解青春期产生烦恼是正常现象。2、正确对待和消除烦恼，做到成长不烦恼，在快乐中成长。3、懂得中学阶段是人格形成与发展的重要时期，形成正确的人生观价值观。

二、课堂预习（一）基础知识梳理1、个子高矮是否与面子有关？2、“邓小平的幽默”和“两个水罐”的故事说明了什么？3、“钉钉子，拔钉子”故事告诉我什么道理？4、怎样克服烦恼，真正悦纳自己？（二）预习检测1、讨论题：个子高矮与面子有关吗？

2、钉钉子、拔钉子、钉子洞：告诉我们的道理：

3、克服烦恼，真正悦纳自己，应该：

三、课堂教学（一）构建知识体系

                            面子的问题            个子与面子                           生命的独特性克服烦恼悦纳自己                           提高自制力           冲动与自制                           克服烦恼，真正悦纳自己

（二）课堂练习【选择题】1、进入青春期后，青少年身体发育速度加快，出现一系列明显的生理变化。对待这些生理变化应持的态度是（    ）a、丧失信心，消极面对；b、羞于启齿，想办法掩盖；c、随意拿别人的生理变化开玩笑；d、正确认识，坦然接受；2、小程在日记中写道：“我是世界上独一无二的，我有许多优点，我一定要塑造完美的自我形象。”小程的做法：（    ）a、正确，是欣赏自己，一积极的心态接纳自我的表现；b、是清高自大的表现，不利于全面认识自己；c、有助于树立自信，但对自己的发展不利；d、是不正确的，只看到优点，是自负的表现；3、李明同学虽然身材矮小，但乐于助人，同学们都喜欢与他交往（请记得收藏本站-一路高升范文网，以获取更多新鲜内容）。这说明李明同学（  ）a、因为体貌原因而自暴自弃；b、能够以积极的心态接纳自己的形象；c、同学们因他袖珍而喜欢他；d、对自己长相没有信心，只有通过帮助他人来满足虚荣心；4、有的人遇事易冲动，不善于控制自己的脾气，事后又为自己的失态懊恼不迭。对心理冲动认识正确是（   ）a、冲动是青少年人群中特有的心理现象；b、冲动是提高学习效率的良方；c、心理冲动容易导致人际关系紧张；d、容易冲动是性格开朗的表现；5、消除心理矛盾，克服烦恼的正确做法是（   ）①养成热情开朗的性格；②积极与同学朋友交往，大胆向别人申诉；③丰富自我，充实自己；④学会心理调节，增强自我调控能力； a、①②③b、②③④c、①②④d、①②③④【材料分析题】宋琪是某中学七年级学生，一天课间与同学胡刚发生纠纷，继而扭打在一起，胡刚用木棍击中宋琪左臂（请记得收藏本站-一路高升范文网，以获取更多新鲜内容），疼痛难忍的宋琪随手抓起一只凳子砸向胡刚头部，致使胡刚颅骨粉碎而死亡。结合材料，谈谈容易“冲动”的危害有哪些?

四、课后拓展训练赵欣说：“我不想与班上的同学来往，我认为自己一无所长，觉得班上的同学都有意躲着我，肯定是嫌我个子矮。唉，我篮球打不好，足球踢得也不行，长得又胖又难看，女同学肯定不喜欢我，我不如意的地方太多了，学习好一点又有什么用呢？”结合材料，回答问题：（1）赵欣对自己的认识正确吗?为什么？

（2）结合课本内容，谈一谈我该怎样正确认识自己。

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