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小孩的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，例如频繁地转学、搬家，都可使小孩的情绪变得焦燥不安。怎么样令小孩摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助小孩摆脱焦虑情绪： 一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。 二、放风筝。放风筝不仅让小孩享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使小孩心胸开阔。 三、垂钓。焦虑的小孩常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对小孩讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导小孩将垂钓收获画成儿童画。 四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令小孩变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的小孩迅速平静下来。 五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助小孩驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，小孩一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。推荐站内搜索：2016成人高考成绩查询、书香伴我成长演讲稿、国家公务员考试时间、内蒙古教师资格证成绩查询、考试报名入口、长安大学考研成绩查询、干部培训班心得体会、日记200字大全教师考试、2012年成人高考试题、
