初三毕业考后，我班女生范X对我说不准备参加升学考了，我很奇怪。小范的成绩在班里还可以，最近几次模拟考试还呈上升趋势，进第二条分数线肯定没问题，究竟是什么原因让她这样呢？经过再三询问，这个平时沉默寡言的女生道出了个中缘由。原来仅仅因为害怕体育考试。看着眼前这个班里最胖的女生，我方才明白为什么平时体育锻炼她总是找理由请假，其实小范竟自卑于自己的形体。我自责为什么没有早些发现这个倾向，但又庆幸“亡羊补牢，未为迟也”，耐心地开导，明确地告诉她：“也许你躲过了一时的难堪，但以后的路呢？每个人一生中都会遇到很多困难，如果跨不过去，就成了灾难；如果跨过去了，就成了生活中的财富。而你，老师一向认为你很勇敢，我相信你能跨过去，而不是临阵退缩。”终于，小范抛弃了原来的顾虑，参加了升学考试。 适当的时候给学生一些鼓励，特别是学生处于心理学上所谓的“双趋冲突”时（像小范，既想参加升学考试，又担心体育考试时被人取笑），外界及时的帮助，会让学生重新扬起自信的风帆，走出自卑的阴影。 心理学研究表明，埋头于知识海洋的学子很少会想到自己的形体，但现在的中学生成熟较早（包括生理与心理），形体自责现象越来越普遍——矮个子因矮而恼怒，高个子因太高而生愁；胖人埋怨自己“为什么不瘦一些”，瘦子却因“胖不起来”而闷闷不乐。这些过多过杂的念头，从一定程度上影响了学生学习的注意力。怎样减少学生的形体自责呢？ 首先，教师平时应多关心学生，利用时间讲一些矮个子伟人的故事，如鲁迅、邱吉尔的事迹，尽量减少学生的形体责难，并注意加强教育，使他们善于调节、控制自己的情绪，保持良好的精神状态。 其次，组织学生多参加集体活动，在活动中充分发挥自己的智慧，发现自己的价值，消除自我责难。同时，参加集体活动，还可以丰富学生的生活，这样就少了顾影自怜的时间， 另外，教师应多鼓励学生多读优秀的课外书籍，从中欣赏人物内心世界的美，摆脱形体责难的束缚，培养学生健康，快乐的心理，树立正确的人生观、世界观。 总之，作为一名教师，应明白学生正值青少年时期，生理上发育迅速，活动精力旺盛，同时情绪容易激动，很不稳定，而教师在关键时候的帮助，会令学生的前途更光明。
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走出形体责难的阴影
