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体育教案-连续跳

学内容

连续跳

教学目标 

1、初步掌握连续单脚跳的动作,发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性;

2、初步学会有人扶持的手倒立动作,加强保护与帮助,发展学生的上肢力量和平衡能力;

3、通过各种练习,培养勇敢和互相帮助等优良品质。

重点难点

连续单脚跳,两臂配合摆动。

有人扶持的手倒立,怎样做好保护与帮助。

器材准备

 

课时部分

课的内容

组织教法和学生练法

运动量

强度

次数

时间

引导参与

 

 

 

 

 

 

 

激发参与

 

 

 

 

自主参

 

 

 

 

 

 

 

延伸参与

 

 

合作参与

 

 

 

 

 

调整参与

一、课堂常规

1、学生小干部整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

 

 

1、活动手脚腕

2、活动膝关节

3、压腿练习

4、踢腿运动

 

 

 

一、连续跳

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二、有人扶持的手倒立

 

要求:加强保护与帮助

 

 

 

1、集队

2、放松

3、小结

4、布置回作

全班学生到指定地点集合成四列横队

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要求:遵守纪律,精神饱满

 

 

组织:体操队形

教法:1、教师喊囗令;

      2、学生听囗令练习。

要求:认真做好准备活动。:

 

 

 

组织:如图

教法:1、讲解示范连续单脚交换跳;

      2、学生练习;

      3、双脚连续跳的练习;

4、两人蹲跳的练习;

5、小结评比。

 

 

 

 

组织:分成四组

教法:1、讲解示范;

      2、讲解怎样进行自我保护,以及同伴之间怎样进行相互的保护与帮助;

      3、学生分组练习,教师进行个别指导;

      4、小结评比。

 

 

要求:1、成四列横队集中

      2、轻松、自然

      3、遵守纪律

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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体育教案-连续跳
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