知识经验：1、 轻松愉快地开始添加辅食，不要有过多的心理负担。2、 就算缺乏辅食添加的知识，也可以“吃着瞧”3、 好奇是孩子喜欢吃辅食的第一原因4、 大部分孩子都可能阶段性出现“拒吃”的现象 添是开始添了，可是到底给他吃啥好呢？吃多少呢？先吃奶还是先吃辅食？啥时候给荤的食物？……我被这些似乎是个问题但又不像是问题的问题给折磨得很是痛苦。我决意要定个辅食添加计划书出来。 看了很多遍《亲密育儿百科》上关于添加辅食的内容，还是不得要领，因为这书虽然权威和细致，但作者是美国人，与中国有国情上的差别。我又翻了很久国际母乳会关于添加辅食的小册子，看的时候觉得知道怎么添加了，但是一合上书我又傻眼了。要我说，这国际母乳会的小册子可能也是更适合西方人士。不如找些中国人自己编写的相关书籍。我在书店好不容易找到一本，回家一看，大怒：人家说婴儿不能多加盐和糖等调味品，而且一周岁之前也要谨慎地添加蛋白，但这书上完全不是这么一回事，几乎每道辅食都让加盐和糖，蛋白也早早地列入了菜单之中！我又上网去查找资料。不看则已，看了心里更是乱。有的网上列了添加辅食的原则：从少到多，从一种到多种，注意预防过敏……我这有点神经质的人，有点开始惶然了。因为添加辅食，我几乎又开始得焦虑症了。这一点也不夸张。 我以过来人的经验告诉正要给宝宝添加辅食的妈 妈们：别把添加辅食想得太复杂。轻轻松松地添加吧。添加辅食之初，主要是为了满足孩子对母乳之外的食物的好奇心。吃得多不多，吃得饱不饱，不是很重要。而当你的孩子确实需要辅食来补充营养和热量时，你会发现，你做得更顺当多了，原来很多担忧的问题也不再是问题了。 慢！还是有问题。进入七个月之后，我更加烦恼了：曾经美妙的辅食时间现在变成了烦恼时间，因为越来越难喂，不仅会抓掉筷子和调羹，不仅会摇头拒绝，还会把喂进嘴的东西原样吐回，还会紧咬嘴唇，就是不张嘴。有时候一连几天，他几乎不吃任何辅食，而人还是那么一小条的样子，那叫一个愁啊！ 试过硬逼他吃，使用“暴力”喂食的结果，是地板吃得比多得多，衣服要全身换掉，更严重的是，他一看到食物就扭头躲起来，而且晚上闹得很厉害。 我终于决定：顺其自然。容许偶尔几天不想吃辅食。事实证明，不止一个孩子这样。几乎每个孩子，都曾经出现过并且正在出现着“什么也不吃”的情况。这是正常的，不要太担心。每天都按你的计划给他喂，他不想吃，你努力一点喂，如果努力了他还是不想吃，不要勉强。
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