小孩睡眠的三个误区

  现代家长们越来越认识到小孩睡眠的重要性，但在实际生活中对小孩睡眠的护理存在一些误区：

  误区之一：小孩打鼾是睡得香。

  孩子子睡着后，发出了一阵阵鼾声，年轻的父母和年迈的爷爷奶奶往往脸上露出笑意，认为小孩睡得香甜。其实，这是不对的。小儿睡眠打鼾最常见的原因是增殖体过度肥大。增殖体是一种淋巴组织，在3－12岁时比较明显，随着年龄增长而爱渐萎缩或消失。增殖体肥大多由炎症所致，如扁桃体炎，鼻炎，副鼻窦炎等。过度肥大的增值体可堵塞鼻后孔，使呼吸道变得狭窄不畅通，小孩入睡后，从气管中呼出的气体则被迫从口中呼出。这时候，气体不时冲出舌根部和悬雍垂等组织，故随着呼吸而发出阵阵鼾志。

  误区之二：小孩睡在父母中间好。

  不少年轻父母在睡觉时，总喜欢把小孩放在两人中间，其实这对小孩的健康是有害的。在人体中，脑组织耗氧最多，而小儿也比成人脑耗氧量高。小孩睡在中间，父母排出的废气双管齐下，就会使小孩头面部处玩弄个供氧不足和二氧化碳滞留的小环境里，进而导致小儿睡不筝或半夜哭闹等。这样会影响小儿脑组织新陈代谢和正常发育。

  误区之三；小孩趴着睡不吉利。

  认为小孩趴着睡不吉利的说法是没有科学根据的。事实上，很多小孩在3－6岁这个年龄大多是趴着睡或是侧着睡会压着肺，妨碍呼吸和肺的发育，主张应当尽力矫正，但这样做会影响小孩的睡眠，更为不好。实际上，小孩趴着睡不会影响发育，让他顺其自然吧。等到上小学三四年级时，就自然改为脸朝上睡了。

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