蹲踞式起跑| 体 育 教 案 | ||||||||||||||||
| 实验六年级（1~6）班 第三周 第二课时 2005年3月16日 教师：史红新 | ||||||||||||||||
| 教材 | 一、课课练:1分钟跳绳一、 复习快速跑（小步跑、后蹬跑和）三、学习途中跑技术四、学习乒乓球技术 | 课的任务 | 一、形成快速跑运动的兴趣和爱好。二、培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。 | |||||||||||||
| 教学目标 | 预计练习密度 | 25--30% | 预计运动量 | 基础知识 | 1、 中学生广播体2、 途中跑3、 | 预计掌握动作人数 | 98% | 预计完成动作人数 | 95% | |||||||
| 部分 | 时间 | 教学内容 | 练习时间 | 次数 | 组织教法及要求 | 思想品德教育 | ||||||||||
| 开始部分 | 2' | 一、班文体集合整队，报告人数。二、师生问好。三、检查服装，安排见习生。四、宣布课的内容及任务 | 1' | 组织：四列横队站立 要求：动作整齐，精神饱满 | 让学生养成自觉遵守纪律的好习惯 | |||||||||||
| 准备部分 | 6' | 一、队列练习 停止间转法、队形变化二、慢跑400米三、徒手操练习 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 | 5' | 4×8拍 | 组织：四列横队成体操对形站立 教法：一、讲解示范 二、学生听口令集体练习 | 加强学生的组织纪律性和热爱集体的教育 | ||||||||||
| 基本部分 | 27' | 一、课课练：一分钟跳绳教学重点：熟练掌握各种跳绳姿势 二、 复习小步跑、后蹬跑和1、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。2、后蹬跑 教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。 3、 教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。 动作示范 三、 学习途中跑技术 动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。动作示范： | 要求：学生在一分钟之内完成规定的次数，运动量适中。复习中学生广播体操（1-10）节 | 1、培养学生健美的体格，正确的身体姿态。 2、培养良好的组织纪律性和积极主动的精神 3、培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神 | ||||||||||||
| 结束部分 | 5' | 一、 集合整队 二、放松练习三、小结本次课 四、收拾器材五、布置作业 宣布下课 | 组织：一、成四列横队站立二、听口令进行放松练习三、分配学生收拾器材 | 加强助人为乐和相互协作的教育 | ||||||||||||
| 场地器材 | 田径场地 | |||||||||||||||
| 安全教育 | 1、准备 活动充分2、场地平整3、进行思想教育、要放松，克服心理障碍 | |||||||||||||||
推荐站内搜索：山西高考成绩查询入口、新学期周记、竞聘演讲稿、周记100字大全、歌颂党的演讲稿、开国大典读后感、重庆自考管理系统web、句句深入人心的经典句子、山东专升本报名网站、自考成绩查询系统、
